吃什么可以有效缓解胃酸(有胃酸吃什么可以缓解)

吃什么可以有效缓解胃酸

由于现在生活节奏的特殊性，很多人都患有胃部疾病。尤其是胃酸，更是困扰着相当一部分人。胃病大多数就是因为生活和饮食不规律，作息不健康所造成的。那么，有没有哪些食物是能够帮助我们有效的缓解胃酸过多的症状呢?本篇，我们就来告诉您，吃什么可以有效的缓解胃酸分泌。

吃什么可以有效缓解胃酸：

1、桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。桂圆和荔枝性属于湿热不同。桂圆含有的有益成分能够入药，因此有壮阳益气、温胃补脾等功效。

2、高粱

高粱为五谷之一，含有较高的营养价值。中医认为高粱性平，主治燥湿祛痰、胃胀积食、脾胃不适。因此脾胃虚弱患者可适当食用高粱做成的食物。

3、山药

脾胃虚寒的人容易出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠、胃痛等症状。患者可以经常熬山药粥喝，山药粥能有效缓解胃部不适。

4、红豆

脾胃虚弱的患者一定要健脾化湿，红豆就是不错的选择。红豆又称海红豆，有清热止痒、健脾化湿、等功效。红豆还富含叶酸，孕妇食用有催乳的作用。

5、薏仁

薏仁在我国古代就被广泛应用，更是列为宫廷膳食之一。薏仁有利肠胃、消水肿、健脾胃的功效，脾胃虚弱患者可多食用。

桂圆是补脾的，高粱能有有效缓解胃部不适和胃胀气，胃痛的时候吃山药，症状很快就能得到改善，红豆健脾化湿，薏仁利尿也能顺畅肠胃。总而言之，胃部不适，需要营养的均衡、正常的作息作为保证的。只有休息好了，吃对了，胃病才不会来侵扰我们。

有胃酸吃什么可以缓解

日常生活中很多人会感觉出现胃酸导致的表现，如烧心、反酸、打嗝、上腹胀等一系列的症状，可能会严重的影响日常生活和工作。一旦出现胃酸，首先要明确出现胃酸有无诱发因素，如暴饮暴食、酗酒、三餐不定时导致胃酸分泌过多。这时候如果有上述不健康的生活方式，建议要尽快改善，胃酸可能也会随之改善。如果胃酸比较明显症状也很重时，建议喝苏打水、吃碱性的食物，可以明确中和胃酸。另外含碱的药物，或者是抑制胃酸分泌的药物，也可以达到及时改善胃酸不适引起的症状。如果症状反复发作，经过上述改善及服用药物不能改善，还是要及时就医，到消化科进行相关的诊治。明确问题，根据明确诊断之后给予相应的治疗，才能从根本上解决胃酸对身体的困扰。

胃酸过多吃什么食物可以有效缓解

　　上班族整日忙于工作，饮食上总是随便凑合，久而久之就会伤胃，出现胃酸恶心的症状，那么胃酸过多应该吃什么好呢？跟着我一起来看看胃酸过多最适合吃的食物吧！

　　胃酸过多最佳食物
　　1、碱性食物

　　胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

　　2、面食

　　胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。

　　3、喝茶

　　白领们可以喝养胃茶来调理，据本草载红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果，据本草载，普洱茶的功能，能开胃、散风寒、温中、治反胃。

　　4、水果

　　胃酸过多不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果，可以达到酸碱平衡，有助于健康。所以，胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果，像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。

　　5、蛋白食物

　　多吃一些含钙的食物，有利于中和胃酸。胃酸过多还要多摄取蛋白质，节制刺激性食品，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼、牛奶、瘦肉、豆制品、鸡蛋清等。
　　胃酸过多的原因
　　1、精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。

　　2、饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加。

　　3、某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。

　　4、某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

　　5、慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。可服用制酸的药物，如碳酸钙、胃舒平等，中药乌贝散、左金九等，如果服药后仍不见效，建议积极做胃部检查。
　　胃酸过多注意事项
　　1、饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

　　2、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

　　3、饮料和饮食的温度要适中，不能太冷或太热，尤其是茶、水、汤都不能过热。不要和咖啡和酒，这两个都会刺激胃，如果已经轻微溃疡，那么它们会使溃疡恶化。

　　4、大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等会刺激胃酸分泌，所以这类物品要少吃。

　　5、忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

　　6、烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。不要吃太荤、太油和煎炸的食物。

　　7、少吃含糖过多的食物，如糕点，面包和各种含糖饮料等。

　　8、每天所吃的食物必须是熟食，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生，不可以吃一些半生不熟的食物，如生牛排、半生鸡蛋等，因为这种食物非常难消化，会加重胃部的负担，从而引起胃酸和胃痛，还有可能引起其他肠胃疾病。

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胃酸重吃什么缓解

胃酸重吃什么缓解，在出现胃酸时，可以选择水果、姜茶、豆类食品等对症状进行缓解。1、香蕉。香蕉属于一种天然的抗酸水果，在食用香蕉后，香蕉内所含有的物质，会在人体胃内壁上形成一层具有保护功效的黏液层，所以在出现胃酸症状时，食用香蕉可以起到很好的缓解作用。2、姜茶。泡姜茶时用的是生姜的根茎部位，姜是一种具有温胃功效的食物，它不仅可以起到促进食物消化吸收的作用，还具有抑制恶心的效果。3、豆制品。豆制品中含有丰富的纤维，经常吃会缓解人烧心的症状，豆类中含有的纤维能够帮助食物从胃部传输到肠道，可以起到防止烧心、缓解胃酸的效果。可以吃以下药物、食物，缓解胃酸：1.抑制胃酸分泌的药物。可以服用奥美拉唑、兰索拉唑等药物，以减少胃酸的分泌，降低胃蛋白酶浓度，缓解胃酸。2.中和胃酸的药物。可以服用碳酸氢钠片等碱性药物，以中和胃中的盐酸，使胃中PH值升高，缓解胃痛、反酸、烧心等。3.吃适量花生。花生中富含多种维生素、磷脂等营养成分，适量食用能够抑制胃酸的分泌、修复胃肠粘膜，以缓解不适症状。

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