孕妇能不能吃蜜饯

孕妇能不能吃蜜饯

孕期在怀孕的时候总是有一些不想吃一些东西，挑食或者是喜欢吃的食物，孕妇的饮食要多样化的合理的搭配，不能偏食，也不能饮食不合理，很多孕妇在孕期很想吃蜜饯这样的食物，虽然是很开胃的，但是到底适不适合吃蜜饯呢?

孕妇慎吃蜜饯，原因：蜜饯也称果脯，是以桃、杏、李、枣或冬瓜、生姜等果蔬为原料，用糖或蜂蜜腌制后而加工制成的食品。蜜饯在制作的过程中会添加大量的防腐剂、合成色素、香精、过多的糖分。特别是糖分，孕妇如果摄入糖分过高，容易患上妊娠糖尿病，对准妈和胎儿的影响都会很大。而且蜜饯一般是由于长时间的加工或者是浸泡而成的，含有的糖比较多，而且经过加工以后新鲜的水果的含有维生素的含量也是比较有损失的，所以并不能够满足预防对于维生素C的需求，所以在饮食的时候要注意，最好不要吃这样的食物，如果孕妇本身是湿热、痰湿或者阴虚体质，都不适宜食用蜜饯。

孕妇吃蜜饯的正确方法：孕妇购买蜜饯要选择大品牌，这样质量有保证。如果孕妇食欲不振，可是适量食用蜜饯，但不要过量，一天最好只吃两三颗。所以孕妇想要健康，一定要杜绝这些不良的饮食，以免会造成食欲不振啊，或者是好摄入过多出现糖分过高的情况出现，就得不偿失了。

这蜜饯孕妇还是少吃的好，蜜饯中会加入一些添加剂，不利于身体健康，常人不可以多吃，孕妇更是不能，所以对于孕妇还是建议吃一些新鲜的水果，这样倒是可以补充孕妇所需的营养，一些新鲜的蔬果要比一些蜜饯或者是罐头之类的食品更加健康一些，也可以补充充足的维生素，让身体代谢正常。

关于蜜饯适不适合孕妇食用的这个问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是孕妇最好要严格的控制食用蜜饯的量，不要吃太多，以免造成食欲不振等情况的发生，希望这些小常识能够帮助到你。

孕妇能吃焦亚硫酸钠的蜜饯

你好
人们常常用蜜饯来解决嘴馋，由此可见蜜饯的味道是非常不错的，受到大众的欢迎。但是，蜜饯的制作工艺得不到保障，在选择蜜饯时更要仔细一些。那么，孕妇能吃蜜饯吗？
孕妇可以吃蜜饯吗
孕妇慎吃蜜饯。 蜜饯美味可口，确实能起到促进食欲、帮助消化的作用，但是孕妇却应该少吃蜜饯，原因如下： 1、果子经过一系列精细的加工之后，营养成分会损失77%左右，而且还有各种添加剂和防腐剂，香精等，这些物质都不利于孕妇和胎儿的健康。 2、蜜饯中含有大量的糖，孕妇摄入过多的糖分会增加罹患妊娠糖尿病的风险。 3、蜜饯中添加一定量的苯甲酸盐是合乎食品安全规定的，但是这种物质不利于胎儿的生长发育。 4、如果孕妇想开胃，建议吃其他的开胃水果，比如新鲜的苹果等。
5、如果孕妇确实想吃蜜饯，正确的吃法是：孕妇吃蜜饯要选择大品牌，这样质量有保证。如果孕妇食欲不振，可是适量食用蜜饯，但不要过量，一天最好只吃两三颗。
孕妇的吃蜜饯做法
金桔蜜饯 金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，可以帮助孕妇补充营养，和蜜饯一起吃，可以改善胃口，增进食欲，但每次要适量。 用料：金桔600g、冰糖200g、清水适量 做法： 1、将金桔洗干净，用小刀划破金桔表皮，使之更入味； 2、在锅中放入金桔、冰糖和适量清水； 3、用大火煮开后，换成小火慢慢熬煮； 4、等到金桔的表皮呈透明状，就可以关火了； 5、将金桔捞出，沥干水分后，放进微波容器里； 6、用微波炉高火将金桔表面考得干爽、有韧劲即可。 胡萝卜蜜饯 胡萝卜营养价值高，含丰富的胡萝卜素和纤维，可以增强人体的抵抗力，预防感冒，孕妇食用这道胡萝卜蜜饯还可辅助治疗妊高症，但吃的时候要适量。 用料：胡萝卜1000克、冰糖300克 做法： 1、将胡萝卜洗净、去掉外皮，切成2个硬币厚度的圆块； 2、将切好的胡萝卜放入不锈钢锅中，加入冰糖； 3、用小火将胡萝卜的汁煮出来； 4、出汁后换成大火，期间搅匀几次，让冰糖溶进汁里； 5、汤汁收浓起许多泡泡的时候，换回小火，并不停地翻搅，防止烧焦； 6、等到汤汁收干，表面开始起糖沙的时候关火（这时候依然要用筷子不停的翻搅）；
7、等到胡萝卜外层糖沙渐渐干了即可。

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