孕产妇婴幼儿都能吃蚕豆(怀孕六个月可以吃蚕豆吗)

孕产妇婴幼儿都能吃蚕豆

蚕豆，大家都爱吃吧，小编是对这种食物不能抵抗，每次看到卖蚕豆的都要买，特别是一些怪味的啊，或者是五香味的都是最爱。相信很多人和小编一样吧。其实很多人都是适合吃蚕豆的，比如说一些特殊的人群，孕妇，产妇，还有婴幼儿。我们来看看吧。

孕妇能吃蚕豆

对准妈妈的好处：蚕豆营养丰富，其中的膳食纤维可以促进消化，增进胃肠道对营养的吸收，具有养胃的作用，而且还可以补充钾元素，可以降低疲劳，还可以增强机体的活力。对于胎儿也是有很多的好处的，因为蚕豆中含有叶酸，对于胎儿的脑部发育有一定的作用，减少了畸形的发生。

产妇能吃蚕豆

蚕豆营养丰富，还有止血作用，利于女性的产后恢复。但要注意的是，蚕豆有过敏因子，如果对蚕豆过敏、蚕豆花粉过敏或是有蚕豆病的妈妈，一定要注意最好不要吃，如果不是过敏家族或者是对蚕豆过敏的人群都是可以食用的，很适合产妇食用。

婴幼儿能吃蚕豆

蚕豆含有丰富的营养和膳食纤维，有助于宝宝的生长发育和肠道消化。蚕豆中丰富的叶酸可以促进宝宝的智力发育。而且其中的胡萝卜素还尅保护宝宝的眼睛和皮肤的健康，对于孩子的发育有一定的好处。

上面介绍的这些大家都了解了吧，可以看出这些人群对于蚕豆这种食物都是可以选择的，不仅可以补充丰富的的营养素，而且还对于人体有很大的帮助和好处哦，平时的时候孕产妇都是可以适当的食用的，对于健康有着很大的作用和功效。

怀孕六个月可以吃蚕豆吗

产妇是可以吃蚕豆的，但需要适量食用，尤其是要知道自己不会对蚕豆过敏。如果孕妇身体易过敏，不小心吃了蚕豆，可能会有蚕豆病。而且患有蚕豆病后还吃蚕豆，情况会更加严重，可能导致胎儿畸形发育。所以，孕妇食用蚕豆一定要了解自己的身体状况才吃。

不过，蚕豆中含有很多磷等微量元素，能够帮助胎儿骨骼、牙齿发育，防止胎儿出现佝偻病等问题，而且还能够维持人体内酸碱平衡以及能量代谢，有利于孕妇机以及胎儿身体健康。而且，蚕豆中的维生素能够保护自己以及胎儿视力正常，预防有夜盲症问题，提高自身免疫力，促进宝宝身体发育。

怀孕注意事项：
1、感冒不要乱服药

消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

2、孕妇拉肚子怎么办

孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

3、妊娠期正确睡姿

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

蚕豆能促进肠蠕动、增强记忆力，孕妈妈吃蚕豆对胎儿有什么帮助？

蚕豆在我们的生活当中还是比较常见的，同时也得到了许多小孩子和老年人们的喜爱。蚕豆的营养价值与功效也是非常丰富的，不仅能够促进肠道蠕动，同时还能增强记忆力。接下来就由小编为大家讲解一下，孕妈妈吃蚕豆会对胎儿有哪些帮助？

一、蚕豆的营养价值和功效

蚕豆不仅能够健脾开胃，同时蚕豆能够利水消肿，另外有非常明显的消肿功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等并含有丰富的胆石碱，有增强肌力的健脑作用。同时蚕豆中的钙有利于骨骼对钙的吸收和钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病等。

二、孕妇吃蚕豆对胎儿的好处

身体正常健康的孕妇是可以吃蚕豆的，蚕豆中具有丰富的蛋白质，叶酸和胡萝卜素以及矿物质元素，这些物质对孕妇的身体和胎儿的健康都有一定的好处。同时蚕豆中含有丰富的叶酸，能预防胎儿先天性神经管畸形，防止新生儿体重过轻，早产及婴儿的腭裂等先天性畸形。其次就是适量地吃蚕豆，能够摄取蚕豆中的钙元素，缓解孕期缺钙引起的抽筋等不适，同时对胎儿的骨骼生长也有着重要作用。最后就是蚕豆具有清热解毒利湿消肿的作用，对于孕妇的大脑也非常的重要，有补脑健脑的作用。

三、购买新鲜蚕豆，自己制作

不过孕妇在吃蚕豆的时候也要注意吃法，毕竟现在市面上的蚕豆类型多种多样，最好选择是新鲜的蚕豆，不要去购买已经制作好的蚕豆食物或者是零食。自己购买新鲜的蚕豆回家，制成各种美食，既营养又不会对身体有害。特别是市面上的油炸蚕豆，孕妇尽量不要吃或者是少吃，油炸食物对胎儿的生长发育是非常不益的。

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