怀孕女性能不能吃圣女果

怀孕女性能不能吃圣女果

人们对于西红柿这种蔬菜一定不是很陌生的，相信每家的餐桌上都会有它的存在，对于小西红柿这种食物也有吃过，它就是圣女果，其实也是一种水果，小小的，很可爱，而且营养价值丰富，对于这种食物来说怀孕的女性能不能吃呢，下面我们就一起来了解一下它的价值。

对于怀孕的女性来说当然可以吃圣女果了，不仅可以补充维生素和矿物质，而且还可以有美容的作用哦。据说樱桃番茄是现代栽培番茄的祖先。有人说圣女果是转基因的食物，大家都很害怕，其实这样的说法是没有道理的，大家可以放心的食用。

在国内，圣女果，又叫樱桃番茄、小西红柿等，其果实长椭圆形，果色鲜红，种子少，果肉厚，品质极佳，营养丰富，口味好，不易裂果，耐储运。平时多买一些放在冰箱保存的话也可以保存的时间比较长哦，它含有的营养素和大的番茄差不多，营养有很多，比如说蛋白质啊，钾元素啊，还有钙等等的矿物质和微量元素，其实胡萝卜和柠檬酸的含量也是非常高的，对于人体的吸收有很高的利用价值。

其果皮中还含有芦西(及芸香苷，与维生素pp具有相似作用，可降血压，有预防动脉硬化等功效)，维生素pp的含量居果蔬之首，这样的物质可以有效的保护皮肤，而且还可以维护胃液的正常的分泌，所以常吃圣女果可以美容又可以促进新陈代谢，而且还可以有质量肝病的作用呢，所以是非常健康的一种食物。而且圣女果中含有的谷胱甘肽这种物质还可以有抗癌的作用。含有的维生素C的含量比其他的食物都多，所以对于口腔疾病也是可以有预防和治疗的作用的。丰富的红萝卜素—番茄红素，对多种癌症如胰腺癌、前列腺癌等有预防作用。

人们都爱吃水果和蔬菜，因为蔬果和蔬菜中含有的营养是非常的丰富的，就像是圣女果，不仅可以补充人体所需要的能量和营养素，而且还可以有预防疾病和治疗疾病的作用呢，可以有保护皮肤，抗癌，预防口腔疾病等等的作用，是非常健康的食物。

孕妇可以吃千禧小番茄吗

孕妇吃小番茄对胎儿好吗？孕妇在怀孕期间有很多东西不能吃，但是也有很多东西是必须要吃的。对于不能吃的东西，就一定要忌口，要不然对自己，对宝宝都会带来一定的影响，这是要注意的哦。下面我们就来看看孕妇吃小番茄的情况吧！
小番茄也称圣女果，味清甜，无核，口感好，深受各位女性朋友青睐。那孕妇能吃小番茄吗？答案是可以的。
小番茄是营养价值较高的水果之一，果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效，孕妇吃是可以的。只要孕妇食用不过量，食用期间注意卫生等即可。
网上流传我们常吃的小番茄属于转基因食品，孕妇应该回避不要吃。对此，中国农科院生物所研究员王志兴表示，小番茄也叫圣女果、樱桃番茄，是自古就有的番茄品种，只是因为个头小、采摘不便、产量低，最早仅作为观赏用，后来发现食用方便，口味经过改良后逐渐流行。小番茄个头小是天生的基因差异，不是转基因的结果，孕妇可以放心食用。
孕妇吃小番茄的注意事项
虽然小番茄营养丰富，但孕妇在食用过程中还是要注意，太青涩未熟的小番茄最好不要食用，因为太寒对孕妇不利，再者空腹也不要食用小番茄。具体孕妇吃小番茄的注意事项我们来看看吧。
1、不生吃未熟青果：青涩未熟的小番茄如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至产生多种疾病。
2、吃前一定注意要浸泡15分钟，洗干净，然后食用，小番茄一般是温室培育，农药很多。
3、不宜空腹吃食：因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不仅自己受苦，如果在孕早期，还可能对胎儿产生不利。
4、小番茄性寒，所以有胃寒者忌食生冷番茄。
5、烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。
6、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

圣女果是高营养蔬菜，孕妇可以吃吗？

孕妇可以吃圣女果，吃圣女果对孕妇很有好处，圣女果的营养价值比西红柿高出数倍，圣女果的营养价值比西红柿更丰富，圣女果有生口水、消渴的功效，健胃消食，清热解毒，凉血安肝，活血养血，食欲增加。孕妇可以增加你的食欲，在怀孕早期的反应中吃一点可能有助于减轻胃部的不适。

圣女果，又称小番茄，是一种营养丰富的水果。当然，孕妇可以吃。原始水果富含蛋白质、糖、有机酸、纤维素、多种维生素和钙、磷、钾、镁、铁等微量元素，锌和铜。成年人每天吃50-100克的新鲜水果可以满足身体对大多数维生素s和矿物质的需求。新鲜水果中的维生素-PP含量在水果和蔬菜中也是最好的。维生素PP不仅能提高机体的免疫功能，还能维持胃肠道的健康，还能促进中枢神经系统的发育。它是孕妇和婴儿非常重要的营养素。

番茄红素是一种防晒功能，孕妇吃未经处理的水果有助于预防防晒，有效保护和漂白皮肤，并且不易患皮肤癌。夏天很热。怀孕的母亲适当地吃未经加工的水果，这也可以使食物变得美味，消除食物，产生唾液，消除丝绸，加热和排毒。处女果中的共聚物也能复制和产生血液，适合贫血孕妇！当人体没有维生素A时，长时间看电脑会使眼睛显得干涩、呆滞。新鲜水果富含维生素A，是水果和蔬菜中最好的。然而，尽管圣女果是好的，怀孕的母亲不能空腹吃。与大番茄一样，原果中含有大量可溶性果胶和吸附剂，易与胃酸反应产生不溶性块，导致胃痛、胃胀等问题，且原果在生长和运输过程中存在农药残留。

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