孕妇能不能吃桔子

孕妇在怀孕的期间一定要注意饮食，因为孕妇是一个特殊的群体，如果吃的不对的话很容易造成宝宝的发育异常和自己失去健康。很多食物都不适合孕妇吃。现在是秋冬的季节，桔子也是大量上市的时候，桔子维生素多，但是孕妇到底能不能吃呢?

孕妇可以吃桔子吗?很多孕妇及其家人都在关心这个问题，因为桔子酸酸甜甜美味可口，十分符合孕妇的口味。特别是到了秋冬季节，桔子大量的盛产，很多人都爱吃桔子，孕妇这个特殊的群体，食用的食物需要严格的把控，孕妇吃桔子其实是可以的。很多人觉得孕妇吃桔子会导致宝宝皮肤发黄的情况，所以很多妈妈们都不敢吃，其实这样是谣言哦，我们来看看。

新生儿皮肤黄是怎么回事

其实新生儿皮肤黄是因为新生儿本身血红素代谢障碍所致，常被称为新生儿黄疸，新生儿黄疸常有生理性和病理性两种，但都与孕妇吃任何种食物无关，更与孕妇吃桔子无关。所以妈妈们不必担心，孩子出现黄疸是有一定的原因的，和吃桔子的关系不大，喜欢吃桔子的孕妈妈们可以放心的食用了，但是一定不能多吃，每天吃一两个就可以补充充足的维生素和矿物质了，如果是孕后期的孕妈妈们可以两天吃一个桔子为好，同时也要保证其他食物的均衡营养搭配，这样可以满足孕妈妈的营养需求。

桔子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。而且桔子中不含有一些有害的物质，所以孕妇吃桔子是健康的，不用担心会有什么副作用。孕妇常吃桔子可以有补充维生素的作用，对胎儿的生长也是有好处的，当然，虽然孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。桔子吃多了容易上火，特别是孕妇如果有便秘的问题一定要注意不要多吃，要控制量，以免吃多了会引起便秘。

关于桔子适不适合孕妇，上面已经给大家介绍了，大家都知道新生儿有一种疾病叫做皮肤黄，是因为血红素引起的，很多人觉得是因为孕妇吃桔子导致的，但是真实的情况却不是这样的，孕妇可以吃桔子，而且兴盛而黄疸不是因为吃桔子，所以大家可以放心，可以适当的吃桔子

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