皮肤过敏能吃桔子吗

皮肤过敏能吃桔子吗

水果是人们每天都吃过，大家都喜欢吃什么样的水果呢，因为每个人的口味不同，所以在选择上面也是有所区别的，比如说秋冬季节人们一般吃桔子比较多，而且桔子的维生素比较多，但是对于皮肤过敏的人群能不能吃呢，我们来看看吧。

皮肤过敏病人可以吃桔子

皮肤过敏可以吃桔子，桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。所以吃桔子也要注意适量，不要因为能吃或者是味道好就不顾一切的多吃，这样是非常不健康的，因为桔子的热量如果太多而且还得不到及时的转化或者是吸收的话很容易直接转化成脂肪进行储存，所以就给人体造成了很大的负担，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，就会引起机体的紊乱，从而造成口干舌燥，还会出现咽喉肿痛的情况，吃多了桔子就会有便秘的问题出现，这就是人们所说的吃多了桔子会上火的原因了。

如果导致皮肤过敏的过敏原不是桔子和红薯的话，那么皮肤过敏的人群是可以放心的吃桔子的话，而且如果是过敏原的话桔子产生的几率是比较小的，所以基本上可以排除这个可能，可以放心食用。

如果你的皮肤过敏原不是桔子，可以适当的食用，但是量不要太多，还有正常人也是一样的，每天不能超过四个桔子。如果是皮肤过敏但是要注意如果你确定你的皮肤过敏是因为吃橘子造成的，应该及时的去医院检查是什么样的原因，以免造成不必要的伤害就得不偿失了。

上面告诉大家了，皮肤过敏的人群是可以吃桔子的。没有什么禁忌，只要不是由于桔子引起的过敏就没有问题。但是桔子不能多吃，以免吃多了造成肠胃不适。皮肤过敏的人群可以放心食用，因为桔子不是过敏原，所以不用担心，希望这些常识能帮助你。

不同体质的宝宝要吃不同的水果，为什么会这么说？

不同体质的宝宝要吃不同的水果，为什么会这么说？

尽管很多人都了解常常吃水果针对宝宝而言有十分多的益处，可是宝宝吃水果也是很有说道的，并并不是说些什么水果都能吃，父母们要依据宝宝的身体素质和年纪来选择适度的水果，掌握宝宝吃水果的量，假如一不小心吃不对水果，很可能会致使小孩发生各种各样欠佳的情况，或是得病。

一.不一样身体素质的宝宝怎样吃水果

1.针对脾胃虚弱的宝宝不能吃寒凉的水果，由于这类宝宝一般脸部都较为惨白，而且手脚冰冷十分畏冷，消化道也较为差，食材稍稍凉一点很有可能就会造成肠胃不适，造成 肚胀.拉肚子。乃至有的情况下外出被风一吹了一下腹腔就会造成 小孩拉肚子。因此这类小孩要少吃性凉的水果，如香蕉苹果，甜瓜，奇异果等，可以在春季吃些大樱桃来益气，健脾开胃健脾胃。

2.易上火，严重便秘的宝宝不必吃性热的水果，如荔技干桂圆大樱桃，都最好是不能吃。长期便秘的宝宝通常舌苔厚白，有口气，而且大便不顺畅乃至严重便秘。因此要多吃水果和红心火龙果，具备生津解渴肺健脾开胃润肠的功效。

3.针对过敏性体质的宝宝要少吃非常容易皮肤过敏的水果，如青芒奇异果，性凉的水果也需要少吃。过敏性体质的宝宝非常容易不断的起皮肤湿疹或是寻麻疹，而且针对非常容易皮肤过敏的水果非常容易起过敏症状，发生打喷涕，流鼻水，揉眼睛等状况。有的过敏性体质的宝宝乃至身患过敏的呼吸系统疾病，对吃海鲜过敏还会继续发生乳糖不耐症的病症，因此父母在给这种宝宝吃水果的那时候要分外的当心，多吃一些不易出现过敏现象的水果。

4.重量超标准的宝宝不宜吃糖份较高的水果，由于身高超标准的胖宝宝要十分留意水果中的糖份，平常可以吃一些少糖水果如草莓苗。多吃草莓还可以协助宝宝医治春天的喉咙痛和风热咳嗽。

二.总结

父母们平常在给孩子吃水果的情况下一定要留意，并不是什么水果都能给孩子吃，一定要掌握清晰小孩的身体素质，再挑选合适的水果给孩子吃。

常吃橘子的好处都有哪些？哪类人群不适宜吃？

橘子是冬季最常见的时令水果之一，家家常备。酸酸甜甜的口感，拿起一个剥开就可以吃了，相当方便。橘子不仅好吃、营养价值高，而且橘子浑身是宝，有很好的药用价值。你知道冬季吃橘子有哪些好处吗？下面就来为大家介绍一下。

首先我们来说“橘子皮”。中药材中有一味药叫“陈皮”，中医有讲，“陈皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性温，归脾、胃，能健脾开胃，在一些专治消化不良的中药、中成药中经常出现，具有消食的作用。我们吃完橘子以后，可以把橘子皮晾干存放起来，冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致消化不良时，就能用它来化解。

其次我们来说“橘络”。橘络中富含一种名叫“芦丁”的物质，这种物质能保护人体血管正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止血管破裂，如脑溢血等疾病的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝，所以，咱们不要把橘络当垃圾扔掉哦。

最后我们说“橘子肉”。这是我们最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同时，每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗过敏的作用。对女性来说，还能让皮肤白皙富有弹性。

橘子的营养价值

橘子含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、食物纤维、矿物质等。

橘肉，味苷酸，性凉，常食具有开胃理气、止咳润燥的功效。橘络，味甘苦，性平，常食具有活络通气、化痰润肺的功效。

冬季吃橘子的好处

1、降血压、扩张心脏冠状动脉

冬季是高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病的高发季节，冠心病是很常见的心脏病，日常要注意预防心血管疾病，专家表示，冬季吃橘子的好处很多，能够很好的预防心血管疾病能够，降低胆固醇、降血压，预防冠心病等心血管疾病的发作。

2、美容、消除疲劳

橘子富含维生素C，参与人体胶原蛋白的合成，有很强的抗氧化作用，常食具有一定的美容、抗衰老的作用。

3、促进通便、降低胆固醇

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化，预防冠心病的发作。

4、阻断癌细胞生长、保护基因完好

在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

吃橘子的注意事项

1、控制食量

很多人说吃橘子多了会上火，其实不仅如此，因橘肉性凉，肠胃敏感，体质湿寒、虚寒的人都不可多吃。维生素C虽好，如果摄入量过多，就容易导致体内代谢的草酸增多，增加患胆结石、肾结石的风险。特别是老人，更要注意不可多吃。每天吃1-2个即可满足身体的需求。

2、不可空腹吃

橘肉味苷酸，空腹吃容易刺激胃分泌胃酸，且橘肉中含有的有机酸也对胃粘膜造成刺激，所以不可空腹吃橘子哦。最好在饭后吃，还能促进消化。

3、注意食物相克

橘子不能和萝卜同吃，容易引起甲状腺肿大。也不可和牛脑同食，不但影响消化吸收，还易产生腹痛、腹泻症状。建议吃萝卜或者喝牛奶前后一个小时之内尽量不要吃橘子，以免产生不适症状。

4、橘肉橘络同吃

橘子的食用价值不但体现在橘肉中，橘络也作用多多呢。建议吃橘子时，连带橘络一起同吃。

5、不能和牛奶同吃

牛奶的蛋白质和橘子的维生素C会凝结成块，影响你的肠胃消化，而且还很容易引起腹胀腹泻。

橘子个头虽小，能力巨大。冬季吃橘子好处竟然这么多，大家只要控制橘子的食用量，不要多吃。切记不要空腹吃，不能和萝卜、牛脑等相克的食物同吃。牢记这些食用禁忌，平时可以经常些吃橘子的，橘肉橘络同吃最好。介绍了这么多，希望对大家有所帮助！

过敏性鼻炎不可以吃什么食物

1、上火的食物尽量不吃

上火的食物虽然美味，但是对身体却有一定的伤害，例如巧克力、汉堡薯条、榴莲、红毛丹、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、瓜子、花生等等，这些食物，无论是否有鼻炎，每个人在食用的时候，都要克制。如果有鼻炎，大量吃上火的食物，会加重鼻炎的症状。

2、刺激性的食物避免食用

生活中我们离不开各种刺激性的食物，例如提神的咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，刺激性食物会令胃黏膜受损，尤其是喜欢吃辣又有鼻炎的朋友，应该调整自己的饮食习惯。

3、酸性食物尽量少吃

酸甜的水果深受大众的喜爱，但是过酸的水果对身体也有一定的刺激，例如：凤梨、柠檬、桔子等。适量的食用是可以的，但是如果实在鼻炎比较严重的时候，最好减少酸性食物的量。

4、减少碳酸饮料的饮用

过度饮用碳酸饮料不仅容易导致其他症状，碳酸饮料容易胀气，对于有鼻炎的患者来说，最好不要饮用，因为在呕气的时候，会加重鼻炎的情况。

5、煎炸烤食物避免过量食用

此外，在吃饭的时候，也要留意不要吃太硬的东西，例如烤肉，油炸的食物。煎炸的食物虽然美味，但是不仅容易上火，同时也会延迟鼻炎好转的时间。

6、尽量少吃海鲜多吃菜

鼻炎是否严重，和每个人的生活环境也有一定的影响，在鼻炎比较严重的时候，尽量减少海鲜的进食，海鲜刺激性比较大，不利于鼻炎好转。因此，我们最好少吃海鲜多吃菜。

过敏性鼻炎的人是由于过敏体质所造成的。过敏体质的形成主要是免疫系统不平衡所致。人体的免疫细胞目前区分为三类，分别为 TH1、TH2与 Treg。在健康状态下，TH1和 TH2会互相平衡，且共同受到 Treg调控。在Treg调控能力不足时或接触到某些蛋白质或细小分子（尘螨、花粉或海鲜食物等）后，使人体内免疫细胞 IgE的浓度提高，TH2过度活化，导致TH2细胞激素分泌量过高 过盛，因而产生过敏症状。总 IgE值增高是确定过敏的重要临床指标，而脾脏细胞所分泌的 IFN-γ能够辅助调整 TH1与 TH2间的平衡，在控制过敏症状和调整过敏体质中扮演极重要的角色。针对易过敏体质人群的研究发现，抗过敏益生菌主要可调控 TH2细胞激素 (cytokine)分泌量，进而调节免疫细胞活性平衡，达到调整过敏体质，缓解机体过度敏感的状态。主要作用为 ：有助于减少血清中特异性 IgE抗体的生成；促进脾脏细胞 IFN-γ的分泌量。欣敏康益生菌可以迅速平衡免疫细胞 TH1和 TH2，过敏症状缓解。提升 Treg调控能力，调整过敏体质。

欣敏康益生菌本身源自于人体的原生菌株，能调整过敏体质，调节免疫系统；让身体环境适应力直接提升，专利抗敏菌株诱发抵抗过敏高效力，高菌数提升抗敏效率。其配方中的低聚果糖为小分子聚糖，是益生菌的主要养分，可在帮助提高益生菌活性、过敏性疾病患者通过欣敏康益生菌达到调整过敏体质，提高机体免疫力，减少过敏复发，很大程度上提高了过敏患者的生活质量，现已得到广泛应用。研究人选为粉尘螨过敏性鼻炎患者，分为两组 ：A组患者含服粉尘螨滴剂，剂量由低剂量递增，持续用药治疗 6个月。B组患者使用抗益生菌疗法，食用欣敏康益生菌持续服用 3个月后观察临床各项指标，继续服用 3个月，对比研究结果显示 ：A组患者经过 6个月的治疗大部分患者打喷嚏、流涕症状明显改善，鼻痒、鼻塞症状也有所改善，显效率较高。B组患者大部分患者痊愈，且痊愈患者暂无复发病例。其余患者显效明显，两组患者均未发现不良反应病例。研究提示，粉尘螨滴剂在治疗过敏性鼻炎中显效明显，安全性高，而抗益生菌疗法治疗过敏性鼻炎不仅能改善临床症状且能调节患者过敏体质，抗复发，远期疗效较好，值得临床推广应用。

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