苹果是我们生活中最为常见的水果之一,很多人对苹果还是比较钟爱的。不过大家知道苹果除了可以直接吃之外,还可以做成其他各种美味的食物吗?下面我们就一起来了解一下吧。
苹果派
材料:
苹果1个、面粉200克、蛋黄1个,白糖、水淀粉、黄油各适量
做法:
1、将面粉倒入碗中,用温水和面,揉成面团后,盖上湿布醒一会儿;
2、将苹果洗干净之后,去皮、去核,切成小块;
3、将苹果放入锅中,加入白糖小火熬制苹果半软,加入水淀粉,并且不断搅拌直至粘稠;
4、将醒好的面团擀成薄片,放入黄油,团起来擀成薄片,重复进行三次;
5、将薄片切成长方形,放入煮好的苹果,包起来,放入油锅中煎炸;
6、待炸至两面金黄就可以了。
苹果瘦肉汤
材料:
猪里脊肉300克、苹果2个、蜜枣1个,生姜、食盐各适量
做法:
1、将猪里脊肉洗净后,切成合适大小的块;
2、将苹果洗净、去皮、去核,切成大块;
3、锅内倒入适量的清水,放入猪里脊肉、蜜枣、姜片同煮;
4、大火烧开后,放入苹果继续煮大约1个半小时;
5、出锅前放入少量盐即可。
苹果豆浆
材料:
黄豆50克、苹果1个、白砂糖适量
做法:
1、将黄豆提前浸泡约8个小时;
2、将苹果用盐水浸泡10分钟后,切块;
3、将黄豆和苹果一起放入豆浆机中进行榨汁;
4、过滤出豆浆,根据个人口味放入适量白糖即可。
以上这几种就是日常比较常见的几种苹果的做法,喜欢吃苹果的朋友不妨换个花样,尝试不同的苹果做法,会有不一样的收获。
一、洗净,削皮吃。
二、加水,做水果汤吃。
三、榨汁吃。
四、苹果炖鱼吃。
基本材料:苹果两个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。
调料:味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
制法:
1、苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼洗净砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。
2、烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。
3、待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。
炖时调味料不能下得过早,以免汤汁不白。
此汤补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。
五、制作苹果茶。
熬浓汁或打碎,加袋泡茶。
六、猪脚苹果汤
猪脚一只,玉竹十克,茯苓十克,红枣十五枚,洗净各材料一起人烫,加水堡至猪脚熟透脱骨为度,再加入和切成厚片的苹果,约再堡十五分钟即可。该汤味酸甜,有健胃、安神、润肺作用。
七、苹果炒牛肉
牛肉二百五十克,猛火炒至八成熟,然后加入已去皮的苹果片,以及少量姜丝、葱花,炒至牛肉全熟即上碟。该菜味酸甜可口,有健脾作用。
八、苹果炒猪大肠
猪大肠五百克,炸或炒至熟,即加入适量已去皮的苹果片,炒一分钟即可上碟。该菜味酸甜,有健胃作用。
九、排骨苹果酸
猪排骨五百克,炸好或炒熟透,然后加人造量已去皮的苹果片,炒两分钟,放人少量糖调味即可食。该菜有健胃益脾作用。
十、 加一杯酸奶打果泥吃 或者加猕猴桃和酸奶一起打果泥
十一、 拔丝苹果
原料:苹果150克,鸡蛋1个,淀粉100克,白糖200克,植物油15克,芝麻3克,干面粉50克。
制法:
(1)将苹果洗净去皮,切成小菱形块,每块苹果均裹上干面粉;把淀粉加上少量水调成芡汁;将鸡蛋打入碗内,用水和稀,搅打均匀,和入淀粉内。
(2)将苹果块在鸡蛋淀粉糊内蘸匀和芝麻放在热油锅内炸,炸好备用。
(3)将油加水和糖在火上炸成金黄色,待小油泡变成5~6个整泡时,放入炸好的苹果块,立即搅匀出锅,放在盘中即可。
特点:此菜十分甜腻,儿童喜欢吃。
提示:拔丝苹果,必须掌握适度的火候,把糖化好,否则不会见糖丝。
功效:此菜含脂肪、糖、铁等成分丰富。尤其苹果有补心益血、生津止渴、解毒除烦、健脾和胃及涩肠润肺等功效,对儿童防病健身有利。
十二、苹果什锦饭
用料:白米饭1碗(约150克),富士苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆、玉米粒少许,芹菜1根,植物油、盐、味精适量。
做法:
1、苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起,沥干水备用。
2、番茄洗净、切小块;火腿切小块,芹菜去叶、洗净、切小丁,备用。
3、起热锅,放1小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用。以苹果炒饭是不多见,但此道苹果素食炒饭,光鲜、美味,又富含多种果蔬纤维,既营养又瘦身。
十三、果粒通心粉
用料:通心粉1小袋,苹果1个,瘦猪肉150克,洋葱1头,胡萝卜半根,西兰花少量,油2茶匙,盐、味精、番茄酱、糖少许。
做法:
1、通心粉先煮熟,过冷水,沥干水后备用。
2、苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起,备用。
3、胡萝卜切丁,与西兰花一块烫熟,瘦肉剁碎。
4、起油锅加入洋葱略炒,再加入肉末炒熟,加入以上材料,拌匀后调味。
拔丝苹果简单又好吃,做法如下:
准备用料:苹果2个、糖60克、油适量、玉米淀粉2汤匙、面粉2汤匙
步骤一:准备苹果。
步骤二:苹果去皮切块。
步骤三:苹果裹一层薄薄的玉米淀粉。
步骤四:玉米淀粉加等量的面粉,加一点点水,调成稠糊。
步骤五:苹果裹糊下入油锅炸。
步骤六:苹果炸至外壳变硬。
步骤七:不粘锅放一点点油,放入细砂糖,开小火。
步骤八:炒至糖融化,冒小泡。
步骤九:放苹果,不停翻炒。
步骤十:盘底抹油,将苹果盛入盘中,即可食用。
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