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咸鸭蛋拌豆腐的功效与作用,咸鸭蛋拌豆腐怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 02:03:41

本文关键词:春,夏,秋,冬

咸鸭蛋拌豆腐

咸鸭蛋拌豆腐用到的食材

咸鸭蛋 : 1个

豆腐 : 1块

皮蛋 : 适量

酱油 : 适量

香油 : 适量

味精 : 适量

葱花 : 适量

咸鸭蛋拌豆腐的功效与作用

不仅色鲜,而且香嫩可口,别具风味,可补充营养。

咸鸭蛋拌豆腐做法

将咸鸭蛋煮熟,取出蛋黄捣碎,与蒸过并晾凉的豆腐拌和,再加入切碎的皮蛋、酱油、香油、味精、葱花等。

凉拌豆腐的做法

豆腐沙拉

材料

脱脂豆腐一盒,咸鸭蛋半个,葱花适量,香油适量,酱油适量。

工作方法

1.将豆腐切成小块,装盘。

2.咸鸭蛋切块,放在豆腐上。

3.撒上葱花、香油和酱油。

鸡蛋拌豆腐

材料

丝豆腐1盒,无铅皮蛋1个,咸蛋1个(取蛋黄),香菜几根,蒜几瓣,醋,酱油,盐,香油。

工作方法

1.把内酯豆腐用刀切开,倒扣在盘子里,放一会儿,会有很多水出来。倒掉水。

2.切成小块,放在盘子里备用。皮蛋切丁,咸蛋黄去掉,切丁,香菜切碎。

3.将大蒜切碎,加入醋、生抽、盐和香油,拌匀成酱。

4.先把切好的皮蛋铺在豆腐上,再把咸蛋黄放在豆腐上,撒上香菜,最后淋上酱汁。

凉拌豆腐的做法有哪些

豆腐沙拉
材料
脱脂豆腐一盒,咸鸭蛋半个,葱花适量,香油适量,酱油适量。
工作方法
1.将豆腐切成小块,装盘。
2.咸鸭蛋切块,放在豆腐上。
3.撒上葱花、香油和酱油。
鸡蛋拌豆腐
材料
丝豆腐1盒,无铅皮蛋1个,咸蛋1个(取蛋黄),香菜几根,蒜几瓣,醋,酱油,盐,香油。
工作方法
1.把内酯豆腐用刀切开,倒扣在盘子里,放一会儿,会有很多水出来。倒掉水。
2.切成小块,放在盘子里备用。皮蛋切丁,咸蛋黄去掉,切丁,香菜切碎。
3.将大蒜切碎,加入醋、生抽、盐和香油,拌匀成酱。
4.先把切好的皮蛋铺在豆腐上,再把咸蛋黄放在豆腐上,撒上香菜,最后淋上酱汁。

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