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鸡丝养心粥的功效与作用,鸡丝养心粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 06:34:24

本文关键词:春,夏,秋,冬

鸡丝养心粥

鸡丝养心粥用到的食材

鸡肉 : 100g

大米 : 50g

枸杞子 : 适量

盐 : 适量

鸡丝养心粥的功效与作用

鸡肉可补血益气、强健筋骨、健脾养胃;枸杞子能养肝补肾、安神明目。此粥能够调理脾胃、促进食欲、安神去火。

鸡丝养心粥做法

(1)鸡肉洗净,切成丝,煸熟;大米洗净,浸泡30分钟;枸杞子洗净。

(2)锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火,熬成粥。

(3)待煮熟时,放入鸡肉和枸杞子,略煮片刻,加盐调味即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/48065.html.

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