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小米红枣豆浆的功效与作用,小米红枣豆浆怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 06:37:10

本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

小米红枣豆浆

小米红枣豆浆用到的食材

黄豆 : 50g

小米 : 30g

红枣 : 2枚

小米红枣豆浆的功效与作用

小米具有滋阴养血的功效,还能和胃安眠,预防消化不良;红枣能增强心肌收缩力,改善心肌营养。此豆浆能养心安神。

小米红枣豆浆做法

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;小米用清水浸泡2小时,洗净;红枣洗净,去核。

2.将以上材料放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆制作完成,过滤即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/48069.html.

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