养生干果豆浆的功效与作用,养生干果豆浆怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

养生干果豆浆用到的食材

黄豆45克 :

榛子仁 :

松子仁 :

开心果仁各15克。 :

养生干果豆浆的功效与作用

养生干果豆浆做法

1.将黄豆浸泡10-12小时（泡至发软），捞出洗净；榛子仁、松子仁、开心果仁均碾碎。

2.将以上材料放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机，待豆浆制作完成，过滤即可。

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