山药莲子豆浆的功效与作用,山药莲子豆浆怎么做

本文关键词:秋

山药莲子豆浆用到的食材

黄豆 : 50g

山药 : 50g

莲子 : 20g

冰糖 : 适量

山药莲子豆浆的功效与作用

山药莲子豆浆做法

1.将黄豆用水浸泡10～12小时，捞出，洗净；山药去皮，洗净，切碎；莲子去心，泡软。

2.将黄豆、山药、莲子放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机。待豆浆制作完成，过滤后加入冰糖即可。

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