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辣椒炒鳝丝的功效与作用,辣椒炒鳝丝怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 09:53:51

本文关键词:春,夏,秋,冬,糖尿病

辣椒炒鳝丝

辣椒炒鳝丝用到的食材

黄鳝 : 650g

鲜辣椒 : 150g

香油 : 10g

色拉油 : 25g

葱 : 15g

精盐 : 3g

味精 : 3g

料酒 : 15ml

酱油 : 少许

辣椒炒鳝丝的功效与作用

降血糖,调血糖,促进血液循环,扩张血管。适宜糖尿病患者食用。

辣椒炒鳝丝做法

把鳝鱼宰杀,去骨,洗净黏液,切成粗丝;辣椒洗净,去蒂,籽切丝;炒锅置火上,放入色拉油烧热,投入葱丝煸香,然后加入鳝鱼丝煸炒,烹入料酒,调入精盐、味精、酱油,淋入香油,搅匀,出锅盛盘即成。

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