韭菜怎么吃可以壮阳(韭菜真的能补肾吗？)

韭菜怎么吃可以壮阳

民间有吃韭菜能壮阳的说法，从中医学的角度上来说，是有一定的道理，这主要是因为韭菜里面含有一些营养成分能帮助起到壮阳的作用。那么，是不是韭菜随便怎么吃都可以壮阳呢，其实不是这样的，只有正确的食用韭菜才能起到很好的壮阳效果。下面我们一起来了解一下有关韭菜壮阳的一些吃法，大家可以参考一下。

1、韭菜粥：准备新鲜的韭菜50克洗干净切成段，韭菜子10克研磨成粉末。将适量的粳米清洗干净后，放入锅中加足量的水煮至九成熟的时候，放入韭菜段以及韭菜子末稍微煮一会儿。等到粥熟的时候，放入食盐稍煮片刻即可。韭菜和韭菜子都是具有很好的壮阳功效的，同煮成粥食用，效果会更好。

2、韭菜炒鸡蛋：准备新鲜的韭菜100克，洗干净切碎，然后将鸡蛋磕入碗内打散，将切好的韭菜末也放入碗中和鸡蛋液搅拌均匀。锅里面放入少许的油烧热，然后将韭菜鸡蛋液倒入锅中翻炒凝固之后盛起来吃即可。鸡蛋炒韭菜很常见，但是将韭菜剁碎和鸡蛋同食，更容易消化一些。因为韭菜里面的粗纤维比较多，肠胃不容易消化。

3、韭菜炒鲜虾：准备150克的韭菜、250克的虾仁。按照普通的炒法将韭菜和虾仁炒熟即可。虾作为海产品，本身所含有的锌的含量是非常高的，和同样富含锌的韭菜一起吃的话，壮阳效果会加倍。

4、韭姜牛奶：准备大约半斤的韭菜、25克左右的生姜。将韭菜和生姜一起切碎捣碎，用纱布将里面的汁液挤出来。如果家里有榨汁机的话，可以用榨汁机榨汁这样会更细腻一些，而且更方便一些。将榨出来的汁液过滤好，倒入到牛奶中，并且稍微加热煮沸饮用。韭菜、生姜和牛奶搭配，喝起来口感可能不太好，但是壮阳的效果是不错的。

上面的这几种做法就是壮阳效果比较好的了。不过其实韭菜壮阳的效果并不如传说中的那么神奇，如果大家有这方面的难言之隐的话，还是尽早去医院检查一下，看看是什么原因，然后根据医生的建议对症下药。因为本身食疗的方法见效就比较慢，另外，每个人的吸收能力也不一样，如果单纯用食疗的方法的话，可能效果不太好，还可能耽误病情。

韭菜真的能补肾吗？

能补肾啊。

韭菜能补肾；温中行气；散瘀；解毒。主肾虚阳痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔疮；痈疮肿毒；漆疮；跌打损伤。

扩展资料：

韭菜，（学名：A. tuberosum Rottl. ex Spreng.）别名：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。

叶、花葶和花均作蔬菜食用；种子等可入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。

韭菜适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。

参考资料：-韭菜

韭菜与什么一起炒最壮阳？

韭菜富含纤维素、维生素C、维生素B1、维生素B2、氨基酸、β胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力，杀菌消炎的作用。同时，还有助于调节血脂。适量进食，对高血压、冠心病、高血脂等也有一定益处。
三类男性不适宜吃韭菜：
1.感冒发烧。当出现感冒、喉咙痛、发烧、严重咳嗽等症状时，是不宜进补的，否则会使病情恶化。
2.肠胃不适。若有舌苔厚、胃肠胀、消化不良等现象，必须先治疗胃肠病，胃肠问题解决后才可以进补。
3.虚火上身。火气大、口干舌燥、心情烦躁、皮肤发痒，多为虚火上身，是不能进补的，以免越补火越旺。
不过，即使是非上述的人群，吃韭菜也不能贪多，因为吃多了会上火，而且不容易消化，建议成年男性，每次食用一两左右即可。

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