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核桃仁豌豆泥的功效与作用,核桃仁豌豆泥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 19:05:34

本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

核桃仁豌豆泥

核桃仁豌豆泥用到的食材

鲜豌豆粒 : 200g

核桃仁 : 30g

藕粉 : 30g

白糖 : 适量

核桃仁豌豆泥的功效与作用

本品能润燥滑肠、补肾,适用于贫血,并伴随肠燥便秘者。

核桃仁豌豆泥做法

1.豌豆洗净,放入锅中加水煮熟,捞出,捣成泥。

2.在藕粉中放入适量冷水,调成稀糊状;核桃压碎。

3.锅内放适量清水烧沸,加入白糖、豌豆泥搅匀,待烧沸后,将调好的藕粉缓缓倒入,搅成稀糊状;撒上熟核桃仁。可作点心食用。

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