小麦花生鸡肉粥的功效与作用,小麦花生鸡肉粥怎么做

本文关键词:通乳,健脾养胃,养心安神

小麦花生鸡肉粥用到的食材

小麦 : 80克

鸡肉 : 150克

花生仁 : 60克

料酒 : 适量

盐 : 适量

葱花 : 适量

小麦花生鸡肉粥的功效与作用

小麦花生鸡肉粥做法

1、鸡肉洗净切块，用料酒腌渍；花生仁洗净；小麦淘净，用清水浸泡3个小时后捞出。

2、锅中注水，下入小麦大火煮沸，再下入鸡肉、花生仁，转中火熬煮至小麦软散。

3、小火将粥熬至粘稠时，加盐调味，撒上葱花即可。

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