鲜莲排骨汤的功效与作用,鲜莲排骨汤怎么做

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鲜莲排骨汤用到的食材

莲子 : 150克

排骨 : 200克

生姜 : 5克

巴戟 : 5克

盐 : 4克

味精 : 3克

鲜莲排骨汤的功效与作用

鲜莲排骨汤做法

①莲子洗净去心；排骨洗净，剁成段；生姜洗净切成小片；巴戟洗净切成小段。

②锅中加水烧开，下人排骨氽水后捞出。

③将排骨、莲子、巴戟、生姜放入汤煲，加适量水，大火烧沸小火炖45分钟，加盐、味精调味即可。

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