猪肠莲子枸杞汤的功效与作用,猪肠莲子枸杞汤怎么做

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猪肠莲子枸杞汤用到的食材

猪肠 : 150克

葱段 : 5克

鸡脚 : 适量

红枣 : 适量

枸杞 : 适量

党参 : 适量

莲子 : 适量

盐 : 适量

猪肠莲子枸杞汤的功效与作用

猪肠莲子枸杞汤做法

①猪肠切段，洗净；鸡脚、红枣、枸杞、党参均洗净；莲子去皮、去莲心，洗净。

②锅注水烧开，下猪肠氽透，捞出。

③将所有材料放人瓦煲，注人清水，大火烧开改为小火炖煮2小时，加盐调味，撒上葱段即可。

小肠莲子汤做法

莲子的功效非常多，大家都知道在日常生活当中无论是莲子八宝粥还是用莲子来做各种各样的汤都是非常不错的，那么接下来就是为大家来推荐一款小肠莲子汤的做法，方法不仅非常简单，而且呢，小肠莲子汤的功效非常的多大家一起来了解一下吧

1.小肠买回来先清洗干净，然后烧开水烫下，去掉脏东西。
烫后，再用清水清洗下。
莲子，提请半个小时泡发。
.将小肠剪成6-7cm长度。
将莲子塞到小肠里。
完成莲子塞到小肠里的所有材料。
.将小肠莲子放入高压锅内，加入适合的水。
加盖，压闷30分钟。方可开锅加入调味。
好喝又营养的小肠莲子汤。
小贴士
小肠可以用豆渣清洗哦！！这样洗出来的小肠特干净。
因为做得晚了，没有用炖锅，直接用高压锅。
莲子，可以用温水泡开，这样莲子易发哦！！
以上为大家介绍了小肠莲子汤的做法相信很多朋友们都看到了。小肠莲子汤的功效有非常多，而且很多样化，小肠莲子汤在日常生活当中是非常不错的煲汤之选。

猪小肠炖莲子可以起到什么的作用

猪小肠的脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E的含量比较高，能够满足人体对于营养的需求，含有比较高的钙、镁、硫胺素、铁等微量元素，具有补气益气、调理肠胃、清热祛火的作用。

莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。莲芯还有很好的祛心火的功效，有助于睡眠。猪小肠炖莲子是营养滋补品，补充人体营养成分。

扩展资料：

一般情况下，莲子并没有任何的毒副作用，所以一般人群都是可以服用的。在身体出现便秘、体质虚弱、失眠多梦、遗精心慌、脾气虚等情况，服用莲子能够很好的促进身体恢复健康。

不过需要注意的是，中医方面认为，莲子性寒，所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重，长期服用并不利于身体健康。除此之外，身体体质比较寒凉或者是比较差的人群，最好也不要服用，避免身体的体质越来越差。

-莲子

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 人民网-常吃莲子清心火 细数莲子6大功效

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