茯苓香菇米饭的功效与作用,茯苓香菇米饭怎么做

本文关键词:胃下垂

茯苓香菇米饭用到的食材

茯苳 : 10g

大米 : 700g

干香菇 : 10个

油豆腐 : 3块

青豌豆 : 30g

葡萄酒 : 适量

茯苓香菇米饭的功效与作用

茯苓香菇米饭做法

先将茯苓用水浸泡1小时，待其柔软后，制成粉状；干香菇水发后切成细丝，油豆腐切成小丁待用。大米淘洗干净后置锅内加适量食盐、酱油、葡萄酒及清水，再放入获苳粉、香菇、油豆腐拌匀，上锅煮至水将干时撒入青豌豆。作三餐食用。

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