枸杞拌黄豆芽的功效与作用,枸杞拌黄豆芽怎么做

本文关键词:糖尿病

枸杞拌黄豆芽用到的食材

黄豆芽 : 300g

芹菜 : 50g

枸杞子 : 25g

精盐 : 3g

味精 : 2g

醋 : 5g

花椒油 : 15g

枸杞拌黄豆芽的功效与作用

枸杞拌黄豆芽做法

将黄豆芽、枸杞子洗净。芹菜择洗干净，切成约1厘米长的丁。锅内加清水烧沸，下入芹菜丁焯一下捞出，沥净水。黄豆芽下入沸水锅中掉至熟透，捞入冷水中投凉，沥水芹菜丁、黄豆芽倒入容器内，再放入洗好的枸杞子，加入醋、味精、精盐、花椒油调匀，装入盘内即可。

枸杞拌黄豆芽宜忌

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