菠菜饭猪油的功效与作用,菠菜饭猪油怎么做

本文关键词:便秘

菠菜饭猪油用到的食材

菠菜 : 200g

粳米 : 250g

精盐 : 适量

味精 : 适量

菠菜饭猪油的功效与作用

菠菜饭猪油做法

菠菜除去细须根、洗净、切段，粳米淘净，再将锅下猪油，烧至七成热，放入菠菜煸炒片刻，加味精、精盐和适量清水，烧开，立即放入粳米，用锅铲顺锅底轻轻搅动，随着锅中水逐步减少，翻搅速度加快，同时减小火力，勿使粘锅。待米、水融和后，将饭抹平，用筷子戮几个气眼，盖紧，小火焖10分钟即可。分1～2次趁热服食。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/51047.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享。被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员（邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，我们会立即处理。本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意。 特此声明：本站内容仅供读者参考，请理性理解、审慎对待，勿作为实际依据。

上一篇: 苁蓉炖羊肉的功效与作用,苁蓉炖羊肉怎···

下一篇: 蜜汁鲜桃的功效与作用,蜜汁鲜桃怎么做