韭菜马齿包子的功效与作用,韭菜马齿包子怎么做

本文关键词:癣

韭菜马齿包子用到的食材

韭菜 : 适量

马齿苋 : 适量

面粉 : 适量

葱 : 适量

姜 : 适量

熟猪油 : 适量

酱油 : 适量

盐 : 适量

鸡蛋 : 适量

韭菜马齿包子的功效与作用

韭菜马齿包子做法

将马齿苋、韭菜分别洗净，阴干2小时，切成碎末；将鸡蛋炒熟弄碎。将马齿苋、韭菜、鸡蛋拌在一起，加上精盐、熟猪油、酱油、味精、葱、姜末为馅。和面制成包子，放在蒸笼里蒸熟食用。随量食用。

韭菜包子馅的做法

主料：面粉500克、韭菜500克、猪肉馅300克、3人份。

辅料：酵母3克、水250克、生抽适量、料酒适量、花生油适量、葱花少许。

1、面粉、酵母、水和成面团，温暖处发酵到位。

2、取出发酵的面团揉光滑，分成大小适中的剂子。

3、剂子擀开成包子皮。

4、韭菜洗净切碎。

5、猪肉馅用葱花、料酒、生抽调匀，韭菜里放入适量的花生油与肉馅调拌均匀。

6、取包子皮放入适量的馅包起。

7、一个包子完成。

8、包子摆放在蒸锅中，醒发十五分钟左右。

9、小火开始蒸，开锅后转中大火蒸10~15分钟即可出锅。

韭菜包子要怎么做才能保持韭菜翠绿，包子暄软不塌陷不回缩呢？

要想做出来的韭菜包子韭菜保持翠绿，包子暄软不塌陷不回缩是要有一定的技巧的，下面我们就针对这些问题来做个详细的讲解，保证你看完后就能学会，也能做成包子店专业的包子来，不仅好看还好吃。

韭菜鸡蛋馅的包子的做法：

2、要想做出来的包子暄软不塌陷不回缩，那么在揉面这步就很关键。大碗中加入100克中筋面粉，10克泡打粉和30克猪油后充分搅拌均匀，面粉中加猪油可以让蒸出来的包子表皮更白，口感更松软。用一小碗倒入520克35度左右的温水，然后加入10克酵母粉和30克白糖后多搅拌几下。把酵母和白糖化开，然后分3次倒入面粉中，多搅拌把面粉搅拌成面絮状后再揣成面团，然后再把面团揉成光滑些，尽量多揉些时间，揉好后用保鲜膜封起来醒面20分钟。

3、在醒面的时候我们来把馅料处理好，因为韭菜的根部会比较老，所以我们先切去1小节，然后切成0.3厘米左右的小段，韭菜不要切太大，否则很容易把包子皮捅破。把切好的韭菜放入1个大碗中，然后往韭菜中加入1克小苏打，加了小苏打的韭菜就蒜子蒸熟后都会一直保持翠绿的颜色，接着往韭菜中加入20克香油和30克猪油进去，加香油可以锁住韭菜的刀口吧出水，而加猪油是增香，并且会在冷藏后起到固的作用，这样在包子的时候就更轻松了。

4、加完油后我们要先搅拌一下，让所有的韭菜都能裹上油，这样就能确保韭菜不会出水了。然后把完全冷却后的鸡蛋倒入韭菜中。接着加入6克食用盐，5克生抽，3克鸡精和2克十三香，加完调味料后搅拌均匀，最后覆上保鲜膜后放进冰箱冷藏半个小时左右。这样包子馅就调制好了。

5、面团醒发好后我们可以打开看看，最佳的状态是面团的里面是有许多细小的蜂窝，切记面团不要醒发太久的时间，否则容易导致出现回缩和塌陷的现象出现。接着我们把醒发好的面团多搓揉些时间，把面团揉光滑，把面团里面蜂窝中的空气排出去，面团揉的越光滑，我们蒸出来的保证相应的就越白。面团揉光滑后就揉成长条，再把长条分成每个大概在45克左右的面剂子。

6、用手把面剂子压扁这样我们就更好擀，把压扁的面剂子擀成中间稍厚，周边稍薄的包子皮，包子皮擀好后就可以开始包包子了，把包好的包子放蒸笼中，因为包子还要醒发变大，所以包子与包子之间一定要留有一定的空间，把包子摆放好以后就放在一个温度比较高的地方进行二次醒发。

7、二次醒发的时候是没有固定的，因为不同的环境（温度）醒发的时间都会不同，二次醒发好的包子体积会比原来明显更大，用手按压一下包子皮，包子皮能马上恢复原来的状态，这样个状态就说明醒发好了。包子二次醒发好后，蒸锅大火烧开后就把蒸笼放在蒸锅上，等看到蒸笼上汽后蒸上12分钟包子就可以出笼了。

要想韭菜馅保持翠绿，我们只要加上少许的小苏打来改变它的酸碱度，这样就可以让绿色变得更翠绿好看。要想做出来的包子暄软我们只需在和面的时候加入少许的猪油，要想做出来的包子不塌陷不回缩那就要在揉面和醒发一定要到位，只有这些步骤做好了，做出来的包子一定差不了。

韭菜包子蒸多长时间韭菜不变色

韭菜包子蒸15分钟韭菜不变色。

韭菜的吃法很多，我家喜欢用韭菜烙馅儿饼和蒸韭菜粉条鸡蛋素包子。很多早餐店里，韭菜鸡蛋包子通常是主打面食之一。自己在家做这款包子，很多人掌握不好基中的技巧，蒸出来的包子，韭菜发黄变色，失去了原来的颜色和味道。其实，蒸韭菜包子是有小技巧的，时间是关键。

想要韭菜包子做出来韭菜不变色，韭菜的选择、处理很重要，一定要选择新鲜的的韭菜，韭菜洗干净后用淡盐水或者碱水浸泡一下，这样做出来的韭菜包子韭菜不变色。韭菜洗干净后，一定要控干水分，调馅的时候，先用油拌一下，这样可以很好地锁住韭菜的水分。

想要韭菜包子做出来韭菜不变色，调馅的时候，可以在韭菜里面放点小苏打，蒸制的时间一定要掌握好，不能蒸制时间过长，不然韭菜就会变色发黄。

韭菜

韭菜（学名：A. tuberosum Rottl. ex Spreng.），百合科葱属植物。韭菜原产于亚洲东南部，世界上已普遍栽培。韭菜适应性强，抗寒耐热。具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生。

韭菜肉包子馅怎么调好吃

韭菜饺子有人喜欢有人讨厌，而韭菜肉包子却是喜欢的人占多数，韭菜的营养丰富，能够杀虫养胃，甚至对某些疾病都有治疗作用。所以，常吃韭菜对身体是十分有益的。韭菜肉包子馅是一种包子的肉馅，主要是韭菜为主，肉为辅，但是味道却是真正的美味。下面就为大家介绍一下韭菜肉包子馅的做法吧。

主料：肉馅150克,韭菜150克,粉丝1把,盐半茶匙,香油3大匙,饺子皮75克,料酒1大匙。韭菜肉包子馅的具体做法：

1．肉馅先用

2．大匙油炒香，并淋料酒1大匙后盛出。另将韭菜洗净、切碎，拌入肉馅及泡软、切碎的粉丝。（先把肉用热过的油（是加热后变凉的油）搅拌，再把切好韭菜放在一起搅拌，放一味调味料就搅拌几次，大概就是放盐，味精，芝麻油，鸡精就可以了，要同一个方向搅拌，这样调出来的馅儿味道就很均匀。

3．加盐和香油调味后做成馅料

注意：挑选韭菜的时候注意：

1.挑选根部粗壮，截口较平整，韭菜叶直，颜色鲜嫩翠绿为佳品，这样的韭菜营养价值比较高；

2.拿着韭菜根部叶子能够直立，如果叶子松垮下垂，说明不新鲜了；

以上就是关于韭菜肉包子馅的做法介绍了，韭菜是一种非常有益的蔬菜，味道虽然刺鼻，那是因为它含有能够杀菌杀虫的成分，所以，韭菜吃了以后对身体是非常有益的，可以说能强身健体。韭菜肉包子馅做起来复杂，但只有有耐心就能做好。

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