藤菜炖猪蹄的功效与作用,藤菜炖猪蹄怎么做

本文关键词:骨质疏松症

藤菜炖猪蹄用到的食材

猪蹄 : 1个

清水 : 500ml

藤菜 : 200g

盐 : 适量

味精 : 适量

藤菜炖猪蹄的功效与作用

藤菜炖猪蹄做法

猪蹄去余毛，刮洗干净，切成小块，注入清水，先用大火烧沸，去浮沫。再加入藤菜和盐，继续用小火炖至猪蹄酥烂，加入味精调味，分1～2次趁热食肉、菜，喝汤。

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