白果小肚粥的功效与作用,白果小肚粥怎么做

本文关键词:小儿遗尿,少

白果小肚粥用到的食材

猪小肚 : 1只（猪膀胱）

白果 : 15～30g

粳米 : 50g

白糖 : 适量

白果小肚粥的功效与作用

白果小肚粥做法

先将猪小肚切开清洗干净，把白果放入猪小肚内，放入锅中，与淘净的粳米慢火久煮成粥，加白糖调味。每日早晚服，食粥吃白果，连服3～5日。

白果如何食用

白果如何食用

白果如何食用，白果是一种坚果类的食品，在日常生活中，很多人都很喜欢吃白果的，因为白果的食用方法是有很多种的，白果对人的身体也是有很多好处的，下面我分享白果如何食用，一起来看下吧。

白果如何食用1 1、白果炖鸡

银杏炖鸡是其常见的食用方法。 它需要准备20个银杏去除它，准备皮肤使用，并准备一个新鲜的老母鸡来清洁它。 之后，它大部分是块状的，用沸水煮沸，然后取出。 将其直接放入汤锅中，加入适量洋葱姜，加入准备好的银杏，加适量水，然后炖煮，煮熟后再煮2小时，加入少量盐调味，拌匀 彻底和芬芳的银杏炖鸡准备好了，你可以取出鸡肉，直接取出鸡汤。

2、白果桂花羹

用银杏制成的甜点也很美味。 你通常可以准备300克银杏，5克桂花，200克白糖和少量生面粉。 取出准备好的银杏后，将其放入锅中煮沸15分钟。 取出后，沥干水，重新煮锅，放水，加入糖，煮沸后煮熟的银杏煮沸，然后取出漂浮的泡沫。 加入桂花桂花，最后与生粉混合，调匀。

3、白果牛奶饮

银杏奶也是最常用的消费方法。 制作牛奶后，它富含甜味。 制作时，需要准备30克银杏，4或5朵白菊花，4个雪梨，200克牛奶和蜂蜜。 去除外皮后，用开水煮沸，然后用水洗白菊花，取出花瓣，雪梨。 切掉皮后，将肉切成小块。 将加工过的银杏和雪梨放入锅中，加水煮大火，然后用小火煮至白色水果成熟。 最后，加入菊花花瓣和牛奶。 煮沸后，用蜂蜜调味并调匀。

白果如何食用2 一、白果怎么吃

1、白果炖鸡或炖肉

不要加多加酱油，白果的清香就吃不到了。

2、直接冲牛奶或豆浆

把白果剥开，放到牛奶或豆浆里(冷热均可)。

3、白果汤

用7粒白果，敲开后用来捣碎，放点白冰糖或少许香油，用开水冲服。

4、白果粥

白米粥做好后，把白果捣碎后放入锅中，喝时放点白糖。

5、温火炒着吃

口感是香、甜。略带点苦。 用方法有多种：炒、烤、蒸、煨、炖、烩、烧等。如银杏鸭、白果炖鸡、白果粥等。

二、白果的功效与作用

a、功效

敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便。【主治】哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗 精，淋病，小便频数。

b、作用

1、延缓衰老

由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞的.完整性，延缓衰老。

2、美容养颜

由于银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。

3、预防心脑血管疾病

含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循环，防止血栓的形成，黄酮则能扩张血管，消除自由基，防止动脉硬化，防止心肌梗塞等，并提高人体免疫力。

4、消灭杀菌

银杏果具有抗过敏作用，消炎杀菌功能，抗肿瘤作用，对生殖系统，消化系统，泌尿系统等都有一定的作用。

三、食用白果的注意事项

1、不能食用已发芽的银杏种仁。

2、生食或熟食过量会引起中毒。

3、食银杏种仁时切忌同时吃鱼。

4、应去掉胚和子叶，先用清水煮沸，倒去水和内种皮后，再加水煮熟或用于烹饪。

白果的功效与作用及食用方法 看完刷新你的认知

1、白果作为一种坚果类的食材，具有敛肺止咳，止带缩尿，敛肺气，定咳喘等相关的功效。白果可以用来治疗一些像是女性的白带混浊，以及像是女性的带下病。而且白果还可以治疗一些男性的遗精。

2、另外白果对于小儿的腹泻，虫积等也有很好的效果。白果还可以用来治疗相关的一些皮肤病，也有比较好的效果。但是白果本身来说有一定的小毒，所以白果在食用的时候一定要注意用量。另外在食用前最好能够将白果先进行浸泡。

3、除此之外，老人及儿童在食用白果的时候，应当注意用量。白果在平时来说可以用来进行像是清炒或者是炖汤，煮粥以及其他的各种吃法，对于人体来说都是比较好的。

白果粥怎么吃的做法

准备食材 －

白果 200g
猪瘦肉 150g
干虾仁 100g
大米 250g
盐、味精、油、糖 各适量。
－ 步骤 －

1.白果去壳，去心，煮开后用凉水泡着待用。

2.猪瘦肉用适量盐、味精、糖、油、拌匀后，放少许生粉拌匀腌制。

3.干虾米用油爆香，加少许开水熬成乳白色汤计。

4.倒进煮好的白粥里(早上上班前已煮好，下班后可用)，大火熬制粥煮开透。

5.白果放入搅拌机内，与开水一起搅拌。

6.白果搅拌成液粒。

7.加入煮开透的虾仁粥里，不断用勺搅拌，以免其糊底。

8.待白果粥完全煮开透后，加入腌好的猪肉，滚开后，调味。熄火并盖上盖焖5分钟后可出锅。

9.白果香味淡雅香甜，可口，是滋阴养颜健身壮体的最佳养生食品。

白果养生粥的制作方法

1.大米煮成稀粥。白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分。冬瓜去皮切厚片备用。
2.锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及盐和胡椒粉，用旺火烧开，下入冬瓜片搅匀，煮5分钟即可。

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