羊肉黄芪汤的功效与作用,羊肉黄芪汤怎么做

本文关键词:小儿汗证,少

羊肉黄芪汤用到的食材

黄芪 : 15g

羊肉 : 100g

桂圆肉 : 10g

山药 : 15g

盐 : 3g

羊肉黄芪汤的功效与作用

羊肉黄芪汤做法

将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水泡浸去膻味。用砂锅将水煮开，放入羊肉、黄芪、桂圆肉、山药同煎煮。煮至肉熟烂，加盐调味即可饮汤食肉。

羊肉黄芪汤宜忌

炖羊肉放什么药材比较滋补

1、当归和生姜：冬季炖羊肉时放入当归、生姜制成当归生姜羊肉汤，当归味甘、辛，性温，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。生姜味辛，性微温，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。羊肉味甘，性热，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效，冬季用上述药物炖羊肉，具有解表散寒、温中补虚的作用，适合浮肿、冷痛不适、产后脾胃虚弱的人群食用；
2、党参和黄芪：冬季炖羊肉时放入党参、黄芪制成党参黄芪羊肉汤，党参味甘，性平，具有健脾益肺、养血生津的功效。黄芪味甘，性微温，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血的功效。党参、黄芪加上补虚的羊肉，具有补气升阳、养胃驱寒的作用，适用于怕冷、气血不足的人群食用；
3、山药：山药味甘，性平，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，和羊肉一起炖煮，制成山药羊肉汤，有补益肺肾、调养脾胃的功效，适用于脾胃虚弱、久泻不止、肺虚喘咳的人群。

熟地黄芪羊肉汤——滋补肝肾调养身体

黄芪具有补气血的作用，适合身体虚弱气血不足的人群食用，可以泡水或是煮汤食用，效果很显著。熟地和羊肉也有大补元气的功效，这道熟地黄芪羊肉汤特别适合身体虚弱需要调养的人群，对于增强体质来说有好处，来看看这道熟地黄芪羊肉汤的做法。

熟地黄芪羊肉汤材料：

羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。

熟地黄芪羊肉汤做法：

1.首先将羊肉洗干净并且切成块，然后放在开水中焯一边;

2.准备好的红枣挖去核，然后洗干净;当归切片，白芍、熟地、黄芪洗干净;

3.把准备好的所有的食材一起放入锅里炖，然后放入适量的清水。

4.大火煮开之后，改成小火慢炖3个小时;

羊肉性温和，具有补气养血、暖胃的功效，是常见的食补材料之一。当归、白芍、熟地等都是常见的一些补血重要，具有补肝血。滋肾脏、润色养颜的功效，不仅可以有调养身体的作用，还能美容护肤，所以说羊肉是不错的补气血滋补肝肾的食材。而且这道熟地黄芪羊肉汤特别适合身体虚弱需要恢复的人群食用。

熟地黄芪羊肉汤注意：

这道属于大补汤，所以平时哪些脾胃娇弱的女性还是少吃为妙，如果你是感冒或者是发烧的状态，一定要等身体愈合以后再食用。

熟地黄芪羊肉汤具有滋补肝肾的一道汤品，适合身体虚弱的人群，而且羊肉也可以有补充丰富蛋白质和矿物质的功效，对于缓解身体虚弱来说起到了很好的功效和作用，同时也可以有提高人体免疫力的效果，这样的养生保健的食谱你怎么能错过?

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