凉拌马齿苋豆芽的功效与作用,凉拌马齿苋豆芽怎么做

本文关键词:补血养颜

凉拌马齿苋豆芽用到的食材

鲜马齿苋 : 150g

黄豆芽 : 150g

白糖 : 6g

醋 : 2g

味精 : 2g

酱油 : 3g

香油 : 15g

凉拌马齿苋豆芽的功效与作用

凉拌马齿苋豆芽做法

将马齿苋摘去老叶，洗净滤水；黄豆芽去须根洗净，分别将马齿苋、黄豆芽入沸水氽焯，捞出滤干水分，将白糖、酱油、醋、味精、香油配成味汁。将马齿觅与黄豆芽混合均匀，浇味汁即可。佐餐食，一天一次。

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