本文关键词:塑体健身

山楂干 : 50g
嫩黄瓜 : 5条
蜂蜜 : 适量
白糖 : 适量
山楂干洗净用纱布包好,加清水200ml熬取浓汁80ml。黄瓜削去两头,洗净切条,开水烫一下;山楂液与白糖熬化,加蜂蜜收汁,倒入黄瓜条拌匀。可单食或辅餐,可常食。
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