沙参知母粥的功效与作用,沙参知母粥怎么做

本文关键词:湿热体质

沙参知母粥用到的食材

沙参 : 20g

淮山 : 20g

莲子 : 20g

薏米 : 20g

白茅根 : 20g

知母 : 10g

糖 : 适量

大米 : 50g

沙参知母粥的功效与作用

沙参知母粥做法

将淮山切小片，与知母、白茅根、沙参一私用沙布包成小包，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

佐餐食用。

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