头号“血糖杀手”常吃“血糖”能稳定，7天逼走“糖尿病”

糖尿病最害怕的就是血糖高，不能及时把血糖稳定住，还会引起诸多的并发症，糖尿病稳定好血糖除了吃药，得从饮食上找找方法，可以减少药物对身体危害。

1、白萝卜

糖尿病生吃白萝卜，消食去滞，开胃醒脾，消除腹部脂肪，降低胰岛素抵抗，提高胰岛素利用，经常生吃，降糖明显。

2、魔芋

糖尿病晚餐吃魔芋，对餐后血糖很有效，是很适合糖尿病食用很有营养价值的食物之一。

3、山药

山药既可以作为糖尿病人主食，又可作为糖尿病辅餐食用，升糖少，保护胃肠道，降低血糖，最主要是对肾脏有好处。

4、竹笋

纤维素含量高，经常食用，可增加糖尿病人腹部脂肪的消耗，延缓肠道对糖分的吸收，对糖尿病长期血糖稳定很明显。

5、毛豆

糖尿病为什么要多吃毛豆，毛豆里有一种最重要的东西就是卵磷脂，这种物质对糖尿病并发症很有用，并且毛豆饱腹感强，升糖低，可以替代部分主食，间接降低了血糖。

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糖尿病的饮食，糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

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