这4个习惯，将让你60岁以后病痛缠身，赶紧改

为什么同样是人，有的人60岁后身体就好，有的人就这疼那儿疼的？除了有个体本身的差异之外，更多的是我们日常生活中那些不注意的小细节、小习惯为我们埋下的祸根。

虽然很多习惯当下看来只是一些微不足道的小动作，但积年累月下来造成的虽然不是什么绝症，但也可能就是退休后，无法用药物根治的痛苦。

下面4个习惯，是我们很多人都有的，但背后却隐藏着巨大的隐患，特别是中老年人一定要养在前面，享在后面。

如厕看报痔疮不好

坐在马桶上读书看报，势必延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。此外，肛门充血还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，使肛门长期感到坠胀。所以，如厕时还是不要“一心多用”为妙。

蹲厕时读书看报，会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便时间。现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易诱发痔疮，且病情的轻重与时间长短有关。

蹲厕时间越长，发病几率越高。因为久蹲不起会使腹压增高，引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出。经常如此，就容易导致痔疮形成。

建议大家，在卫生间“方便”时，应力争在5分钟内结束“战斗”，同时不断进行提肛训练（夹紧肛门），这样才能有效防治痔疮等疾病。

爱吃烫食易致口腔疾病

吃得过热，有损肠道和身体机能。平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。

但是年纪大了后，吃东西要注意，别太烫了。虽然说男女老少都有可能口腔溃疡，但是人年纪越涨，免疫力也会越来越下降，口腔溃疡的患病率、严重性会越高，也更容易反复感染。而口腔溃疡反复出现会给本身有一定基础性疾病，如：高血压、糖尿病等，带来更多的麻烦，从而反过来加剧口腔溃疡。

饮食进入胃肠，口腔和食管是必经之路。而“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，就可能诱发癌症。因此，习惯于吃烫饭，喝热饮的人，口腔、食管患癌的风险高。年纪大了，还会引起血压、血糖的问题。

专家建议：40岁以后要少吃麻辣烫。喜欢吃麻、辣、烫食物等而产生的口腔白斑，与口腔癌的发生密不可分。它之所以会转化为癌，主要和局部受到物理、化学刺激有关。

这也是40岁以后最好少吃麻、辣、烫食物的关键所在，否则这些重口味食物会对口腔不断产生刺激，继而直接诱发口腔癌。

喝水太少易结石

特别是男性，年纪一大了，基本上都会出现“突然有一天发现自己尿血”的情况，乐观的话只是小结石导致的尿道炎。

日常生活中，许多人经常到下班时也顾不上喝杯水，喝水太少是罹患肾结石的诱因。为了避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积患上肾结石，最重要的就是多喝水。每天应保证喝水2000毫升以上，相当于4瓶纯净水的量。

清晨慎补水：许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水，才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。

消瘦、肤白、体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶、果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。

鲜榨果汁，不适合早晨空空的肠胃。即使是在夏季，也要配合早餐一起饮用。

早晨补水忌盐，煲的浓肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

餐前补水最养胃：吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。

那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

多喝看不见的水：有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%；而粥呢，就更是含水丰富了。

蔬菜水果的含水量，一般超过70%。即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。

不如充分利用三餐进食的机会，来补水吧。多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

跷二郎腿静脉曲张

患高血压、糖尿病、心脏病的人，长时间跷二郎腿会使病情加重。

疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。

疾病二：影响男性生殖健康。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。

建议跷二郎腿最好别超过10分钟，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

疾病三：导致脊椎变形，引起下背疼。人体正常脊椎从侧面看应呈“s”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“c”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。

疾病四：出现骨骼病变或肌肉劳损。跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。

女人这里多条线易霉运缠身，女人财运线很长

相信每个人在生活中或多或少都会遇到过倒霉的事情吧，这个就叫做霉运，霉运是一种十分坑爹的事情，会给人带来很不好的影响，那么霉运的先兆有哪些呢？如何去霉运，哪些习惯招霉运呢？下面我们就赶紧来一起看看吧，希望能够对你们有所帮助。

悬针纹这种纹路在男人身上是较为常见的，但是在女人身上却是很少的。

悬针纹是一种凶纹，寓意不好，女人有悬针纹就代表一生倒霉且有刑克。

本期带你去了解女人印堂有悬针面相。

悬针纹

也称之为悬针破印，是一个比较凶的纹路，像一根针一样穿过官禄宫到山根部份，有这种纹路的人势必神经衰弱，个性偏激，想做的事一定会做，不择手段，心狠手辣，勇往直前，不会在意别人的感受与想法，毅志坚强不怕失败。

男命到老孤独，个性很强，占有欲强，与这类人合作做生意多失败。女命悬针破印，克夫(与断掌同一含义)，还刑子，如果纹路穿透典子克死丈夫。

人的脸相与手相会因为人的心态而改变，人积善行德必会有好的相貌出现。否则破产刑克，克妻害子伤自身。

悬针纹女人的面相

1、印堂有印堂鼓直冲天庭，为官大，做生意挣大钱。印堂平满明净，没有恶痣、没有乱纹、不塌陷、不连眉、不过宽、不凸起，这样的印堂是做官面相的重要条件之一。

2、印堂有?双曲纹?，家里有人不完寿的，儿女易有牢狱之灾。宜多做善事。

这样的印堂纹在面相上交双镰纹，同样是代表牢狱，老来孤苦。镰刀纹分阴阳左右，以纹深清晰为灾重，纹粗浅淡为灾轻。刘恒老师提醒，有这样纹的朋友，一定要修心养性，多做善事。

3、印堂有?八?字纹，?V?字纹：山根处，长期思念而造成的一种感情放不下。

八字纹为伤楚纹，也是老来困苦纹，一生劳碌无所积蓄。

4、印堂上二眉深锁，乱纹恶制，生突出的痣，伤疤，毛发，不吉。

具有以上印堂的，刑克父亲，心胸狭窄，妒忌心重。

5、印堂上悬针纹?︱?：婚不好，适宜搞财会、库管。较固执，难以妥协，极长的女的劳碌。女的婚不好，要求完美。横纹穿透一次婚一次，二次的婚二次。

悬针纹性格过于执着，脾气一般都很大，不容易妥协，倘若山根处有一条横纹，被悬针纹穿过，则有两次婚姻，两天横纹被悬针纹穿过，则有三次婚姻。

霉运缠身应该怎么办

一、抱抱小孩

主要是12岁以下的小孩，都有着非常饱满的元气。近期运势欠佳的朋友，不妨抱抱小孩，来补充点好运的正能量吧！

二、触摸老人的手

刚才说到小孩是幸运的?神?，其实80岁以上的健康老人同样如此。运气较为低迷的朋友，可以摸摸老人家的手，这样也能沾沾好气场哦！

三、抱大树

这听起来似乎有点滑稽，不过要知道树可是通灵之物，能够帮助提升良好的气场。特别是百年古树，更是能量显着。最好就是在下午三点前进行，因为随后一天的阳气就会开始走向衰落。

四、大声唱歌

遇到压抑的事，很多人都想要大声喊出来释放情绪。其实大声唱歌也是如此，既能抒发情绪，又能聚气练气，为自己提升中气。这对倒霉的朋友，有着不错的转运作用哦。

五、专注在一件事上

如果近期被倒霉运缠上，不妨尝试发现下身边的美，美人美物都行。然后聚精会神地看上几秒，若是对方又刚好与你的视线对上，此刻眼神的交流便是转运的接点了。

六、闹中取气

顾名思义，就是到热闹的地方采集正气。如果近期的运势不尽人意，时常都有些倒霉的事情发生，那么可以到人多的地方转转运。例如学校、演唱会、香火鼎盛的庙宇、旅游区等，但是医院这些阴气重地就不宜多去啦！

七、接地气

随着房价低价的居高不下，城市人的楼房都往上延伸。不管上班还是家宅，几乎都很少能接触到地气。假如近期运势比较倒霉，想要释放负能量的话，不妨尝试脱鞋在地面上走走。

或者也可以周边出游，光着脚漫步海边沙滩，又或者赤脚到山区草地走走。

五种坏习惯让你霉运缠身

经常不停不自觉地吐口水

相信有一些朋友见过这类现象，就是有些朋友平时总会不自觉地吐口水。或是嘴里经常含着口水在玩，这不是一个好习惯。不论从相学、从中医，都不是一个好现象。

从相学来说，容易引起口舌是非，做事容易引起纷争;从中医来说，和肾有关，通常也是肾水不固的信息标志。因此，无论哪些方面来说，都会影响你的运气，影响你的得失，会为你带来烦心事。

经常莫明其妙的唉声叹气

其实，生活中遇到有不如意的事情，那是最正常不过的。人生中有好的，为什么不允许有不好的？况且好或不好，都只是相对某个人而言。

但有些朋友，平时就是有事没事总唉声叹气，总觉得自己是最苦、最难、最惨的。这也不是一个好习惯，这类朋友，通常恋爱早，但会曲折，都会迟结婚，事业财运一般要中晚年才有作为。

并且，在日常生活中，做什么事，都容易好事多磨，因此，这样的习惯最好改掉。

坐着经常会不自觉的抖腿

这些在相书中，都有说到。当然，也是一个不太好的习惯。这类型的朋友，平时做事会心杂，信心不足，或遇事会犹豫不决，往往会错失一些人或一些好机会。所以，如果有这类习惯的朋友，最好也要改掉。

经常不自觉的眨眼睛

俗话都说，眼睛是心灵的窗口。生活中，通过眼睛可以看出一个人很多内在的想法、性格等。而平时总是不自觉地眨眼睛，这个对婚姻、对财运都会有较大的影响。比如容易选择错误，不适合管财，或容易破财，很多时候，也会影响人际关系。

喜欢身上穿孔

科技的发展，让很多新鲜事物越来越为人所认识或接受，甚至一试。比如现在来说，穿耳孔、鼻孔、脐孔等现象，屡见不鲜了。但从五行来说，这是?泄气?的做法，也相当的不妥。

上天造物只留七孔，是很有道理的，这才是自然的规律。所以，尽量不要这里穿个孔，那里穿个孔，于运气也无益。

所以，有时即使你不懂风水命相，只要细心观察，你也可以从一些小现象、小细节里面，发现在一个人很多很多的秘密和吉凶，只要你用心、擅于总结、思考，再加以对方，某个时候，你一样能成为大师。

偏食

有很多人偏食是从小就养成的坏习惯，所以就一直习惯只吃自己喜欢的事物，对不喜欢吃的食物几乎不碰，这样不仅对健康造成影响，还从侧面表现出此人的一些缺点。例如贪心自私、尖酸刻薄、懒惰，喜欢推卸责任，这样的人一般都不招人待见，人缘差，一生都没有什么知心朋友。

身体脚腿摇摆

有些人一旦坐下就会不由自主地坐在那腿脚颤抖不停，很多男人都存在这种陋习，正如古人所说，?树摇叶落，人摇福薄?、?男抖穷，女抖贱?，不但不美观，还会影响财运，给人的感觉不稳重，不值得依靠的感觉，无论男性抑或女性有这种坏习惯，都会影响聚财，而且家庭观念淡薄，影响家庭幸福。

结语： 上文中给大家介绍的一些，相信各位看了之后也都有所明白了吧，霉运缠身对谁来都不是一件好事，不过我们可以从一开始的时候就看到一些预兆，这样也能够提前做好一个心理准备，希望本篇文章能够给各位朋友提供帮助。

孩子潜移默化影响和改变了你的哪些习惯？

在有了孩子之后，我们面临的挑战和责任也会随之增加。下面是我就介绍一下，孩子潜移默化影响了我的那些习惯。

1.从自我为主，变得关注孩子。说白了，就是自己的中心转移到了孩子身上。所有的焦点也放在了孩子身上。自己不再那么的任性，开始表现的成熟起来。

2.从粗心大意变得更有责任心。

我们都知道，自己照顾孩子需要有耐心。以前吧，我做事都是没有耐心的，因为孩子需要我们的照顾，关心和保护。会让我们全身心的投入其中，慢慢的改变了我那些不耐心粗心的毛病。

2. 下班之后不再拿着手机。以前只要下班就会拿着手机，不是打游戏就是刷新闻。但是有了孩子之后，生活变得快乐起来，变得充实。一回到家，就想陪着他玩，就想陪着他出去散散步。孩子的成长，同样会带给我们很多的快乐和美好。也会让我变得更加充实。这种感觉非常特别好。

3. 开始以家庭为主，让家庭变得更加的紧密了。孩子出生之后，在他的潜移默化中，不管是。爷爷奶奶还是夫妻之间，都会产生一种聚合力，或者说都以孩子为中心，都想陪伴孩子都想和他们在一起。不会再想着出去旅游啊，想着自己玩了之类的。

4. 懂得了管理时间。

以前吧，做事总是拖拖拉拉，今天的事情做不完就留到明天去做，有了孩子之后，时间变得开始紧张，就得提前规划自己的时间，工作和生活相协调。要自己变得懂得管理时间。

总结，都说父母是孩子最好的老师，同样的孩子也是父母的老师。他们在潜移默化中改变了我们很多演员，让我们学会了很多。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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