糖尿病每天必吃的5种蔬菜，抑制血糖上升，调节糖耐量平衡

吃豌豆胰岛素分泌好

豌豆营养成分有刺激胰岛分泌胰岛素的作用，并且还可以减缓并发症的发生率，每餐适当的吃点豌豆也是不错的。

吃青椒增强细胞对糖类的吸收

因为青椒含有硒元素可以增强身体细胞对糖分的吸收能力，这样餐后血糖的上升速度就没有那么快了。

吃菜花餐后血糖好

花菜含矿物质铬比较丰富，矿物质铬对身体的糖耐量有调节作用，不防餐桌上隔天吃上一次花菜，有一个注意的就是，花菜不要太烂了，太烂了营养就流失了。

蚕豆的膳食纤维素高

适当吃些蚕豆，可以补充身体膳食纤维，膳食纤维不但对身体有好处，对血糖也有降低的作用。

培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。

圆白菜促进胰岛素分泌

圆白菜含维生素E，有助于胰岛素的分泌，对餐后血糖又会好处。

建议糖友多从饮食上调整，尽量减少药物达到血糖的稳定。

最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养

全方位血糖类知识分享，转发功德无量

糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/59374.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 11种降血糖的蔬菜推荐既营养又降糖

下一篇: 糖尿病能不能生吃大蒜？没想到作用这么···