3月糖尿病需要多吃这菜，每天炒一盘，血糖平稳，排毒还健脾胃，值得多吃

糖尿病者吃很重要，关系着身体血糖高低控制。现在食物的烹饪也是变着花样，都很讲究，做菜高手们，一直也在刷新着菜的不同做法。在这金九月，为糖尿病人推荐一款应季菜，它营养丰富，保健功效也很好，降血糖的同时，促进人体体内毒素的排泄，还有健脾胃功效，很适宜糖尿病人食用。茼蒿茼蒿含有大量的叶绿素，具有去除胆固醇的功效，同时又有润肺健脾胃的功效，对降血糖有很好的效果，在九月这个季节，很适合糖尿病人食用。下面给大家推荐一款菜也可以吃（培希元主食面条），是糖尿病人专用主食，不升糖，控糖好，营养丰富，增强身体体质。【蒜蓉茼蒿】第一，取茼蒿一把，洗净切小段，再剥八瓣蒜，切碎末，备用第二，起锅烧油，油热，先放入蒜末爆香，再把切段的茼蒿放入锅内第三，炒至茼蒿变软，加入适量盐，翻炒均匀出锅。点击查看：血糖高降不下来，晚饭主食就吃它，一周血糖变正常！全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

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