床单一周不洗，细菌遍布？教你几招，干净又除螨

通常，当我们发生皮肤瘙痒、过敏、长痘痘时，可能会在第一时间想到是否是食物、衣服、洗漱用品等导致的，却忽视了床上用品。一、床上用品的“隐形危险”很多人都会每天换洗衣物，却鲜少清洗床上用品。人大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，床单、被套、枕头用久了，也会出现“健康隐患”。

每晚睡觉，人体大概会排出200ml左右的汗液，尤其是夜间容易出冷汗等人群，排汗量更大。而潮湿、温暖的条件是细菌滋生的温床。

此外，人体新陈代谢，会自动脱落皮屑。秋季干燥，皮肤缺水，皮屑量更大、也更易脱落。

不仅如此，床单、被套上还会残留油脂、唾液以及灰尘、尿液等。

如果清洗不及时，细菌、灰尘、残留物等就会越积越多，从而危害健康。

这样的床单、被套无疑是皮肤“杀手”，易出现股癣、甲癣等皮肤病。

而且随着睡眠时的呼吸，床单上的微生物、细菌、真菌等也可能会随着呼吸进入体内，易出现呼吸道感染，对肺的健康也不利。

长期不洗床单，存在上百万微生物入侵的隐患，也易患妇科疾病。

二、多久清洗一次床上用品？1床单、被套：每周洗一次有报道显示，10天不洗的床单，可能有5.5斤汗水留在上面，这样的床单简直就是螨虫细菌的天堂。

2枕巾、枕套：一周洗一次枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。如果每天清洁面部而不勤换枕巾，脸可能也就“白洗”了。

如果出现脸部有皮肤过敏等不适状况，则建议两三天换洗一次。同样的道理，枕套也应该每周洗一次。

3枕芯：每3个月洗一次睡觉时流出的口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑、油脂，容易渗入到枕芯，枕头使用时间越长，滋生链球菌的可能就越大，血栓的风险也越大。

而且秋冬易发感冒，抵抗力低，特别容易感染链球菌，埋下血栓的祸根。

若枕芯材料不易清洗，最好每周暴晒一次；使用1年后，建议更换枕芯。

三、清洗、除螨有妙招床单、被套、枕套因材质的不同，清洗方法也有所区别。

床单、被套

被单、被套除螨的方法，大家都知道要高温清洗或者暴晒，其实在清洗时加点花露水也能辅助杀死附在上面的螨虫。

原理是花露水含有酒精成分，主要功效就是去污、杀菌、止痒，不仅有非常好的除螨功效，而且洗完晒干后，还会留下淡香，舒服又好闻！

枕头

枕头的材质千差万别，洗护也要注意。

1、纤维枕、羽绒枕可用中性洗涤剂温水手洗或机洗。

2、蚕丝枕中的丝胶成分可防螨、防尘，需常在通风处晾晒。

3、乳胶枕清水盖过枕头，用手挤压清洗，平放滤水，不滴水后自然晾干或吹风机吹干，忌暴晒，以防变硬老化。

除了清洗方式要注意，除螨也有小技巧。

1、冷冻法

将枕头用保鲜膜包起来，然后放入冰箱冷冻室中冷冻6-24个小时，螨虫的死亡率就能高达70％了，再拿出去晒一晒，除螨效果就更好了！

2、黑色塑料袋暴晒法

有研究表明，暴晒只能杀死30％的螨虫，特别是对于枕头这样比较厚重的家居物品。但只要给枕头套个黑色袋再暴晒两小时，除螨效果就能大幅提升！

四、2招巧洗发黄用品床单、被套、枕套用久了都会有发黄的迹象，这是由于人体排出的有机成分粘在了上面。下面一些清洗小妙招，轻松祛除黄渍，让用品焕然一新。

1、淘米水+橘子皮将橘子皮放入锅内加淘米水烧煮后倒出，待水温降到55℃左右，把发黄的床单放进去泡15—20分钟，再进行搓洗，黄渍就会慢慢消失。

2、盐+小苏打在1000毫升清水里加适量盐和小苏打，搅拌均匀，把发黄床单放进去泡半个小时。然后按照正常的方法清洗一遍，晾干后床单就恢复洁净了。

不仅是床上用品，白色衣物出现黄渍也可以用这些方法试试！

注：(本篇由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理!)

床上除螨小妙招

床上除端小妙招千万别让端虫陪着你过夜

床上是我们每天都会待的地方，它跟衣服裤子鞋子一样直接接触我们的皮肤，所以在清洁上我们一定得提高重视，不然就很容易成为细菌、真菌、端虫的聚集地。

晚上睡觉的你，一定不希望身边是端虫陪着你过夜，而且它们还会在你的皮肤上吸食身体的营养，成为你皮肤粗糙、皮肤出油、皮肤癌痒等...主要因素。

方法一:暴晒

暴晒是除端简单又高效的方法，端虫基本上暴晒10分钟就会死亡，一般的处理方法是将床品暴晒2-3个小时，晒后进行打，可以将端虫肢体碎片及排泄物抖掉。

方法二:高温清洗

将床品在55°c以上的热水浸泡5分钟即可但是只适用于棉质材料的的床上用品。

方法三:冷冻

床品用塑料袋包起来，放进冰柜冷冻6-24个小时，端虫的死亡率可达70%，然后再解冻拍打，晾干。

换新频率/清洗

1、枕芯/被褥:3个月清洗1次枕芯1年换新1次，被褥3年换新1次

2、床单/被套/枕套:2周就要换洗1次，夏天高温洗的频繁一些;床上四件套建议1-2年换新1次

3、床垫使用5年左右可以进行更换

冷冻

1、羽绒枕: 不要用水清洗，直接挂到通风处去除汗味和水汽即可

2、化纤枕:在加有清洁剂的冷水中浸泡，反复轻压枕头进行清洗

3、乳胶枕:手洗、机洗均可，洗完后立马烘干，这样有助于枕头恢复弹性

瞒虫引起的皮肤问题:

头皮屑增多

瞒虫是以吸食皮肤中的营养物质生存，在这个过程中容易破坏细胞，刺激皮肤感觉神经，引起癌痒,同时使皮肤细胞老化、损伤加快，致使皮屑增多

皮肤粗糙

瞒虫是寄生在毛孔中，随着瞒虫的数量增多，不断吞噬机体的营养物质，就很容易造成皮肤中的水分流失，从而使得皮肤粗糙

形成色斑

端虫长期寄生在毛孔中，使得皮肤中的营养丧失，皮肤缺失营养出现衰败萎缩的现象，就很很容易形成色斑!

面部发油

端虫破坏毛囊、皮脂腺内环境，造成毛囊堵塞、皮脂分泌增多，使得皮肤油脂过多，细菌滋生

皮肤癌痒

瞒虫在皮肤组织中大量繁殖生存会给皮肤表层带来一定的损伤，同时还会伴随着一些真菌细菌的感染，从而引发皮肤癌痒

床上用品除螨妙招__

床上用品除螨妙招

超全夏日除螨攻略!

一、清洗/换新频率:

1、枕芯/被褥:3-6个月清洗1次;枕芯1-2年换新1次，被褥3-5年换新1次。

2、床单/被套/枕套:2-3周就要换洗1次，夏天要洗得更频繁;床上四件套建议1-2年换新1次。

3、床垫使用5年左右可以进行更换。

二、日常护理小妙招:

1、起床后可以将被子掀开或者反面铺开，透透气。

2、尽量每周都让被子晒晒太阳。

3、床垫上的塑料膜建议拆掉，床垫不透气，容易滋生细菌和螨虫。

清洗方法:

①枕头:

1、乳胶枕:手洗、机洗均可，洗完后最好烘干，有助于枕头恢复弹性。

2、化纤枕:在加有清洁剂的冷水中浸泡，反复轻压枕头清洗。

3、羽绒枕:忌下水清洗，轻拍枕头、挂到通风处去除汗味和水汽即可。

②床单/被套/枕套:

1、对于螨虫的预防和治理，最有效的方法就是晒太阳或者用开水烫洗。

2、可以不定期用小苏打、花露水、白醋适量溶解在水中，用干净抹布沾水擦拭被单。

三、螨虫引起的皮肤问题:

1、皮屑生长

螨虫吸食皮肤细胞营养，破坏细胞，刺激皮肤感觉神经，引起瘙痒;同时使皮肤细胞老化、损伤加快，致使皮屑增多。

2、形成色斑

螨虫在人体内不断制造破坏，使肌肤营养丧失，出现了衰败萎缩的现象，就形成了色斑，长时间下去就出现了小红疙瘩、痤疮等症状。

3、面部发油

螨虫破坏毛囊、皮脂腺内环境，造成毛囊堵塞、皮脂分泌增多，使得皮肤油脂过多，细菌滋生。

4、皮肤粗糙

螨虫滋生不断吞噬组织内的机体营养并不断繁殖，由于其寄生在毛孔内，数量增多致使毛孔粗大，这就容易造成皮肤内的水分流失，从而导致皮肤粗糙。

5、黑头粉刺

毛囊螨大量积聚在一个毛孔中时，会造成毛囊炎或痤疮，严重时会形成大块结节型痤疮或脓性痤疮;另外蠕螨排泄物也会造成毛孔堵塞，形成“黑头”痤疮。

6、皮肤瘙痒

螨虫的大量滋生繁殖会对皮肤表层造成伤害，给皮肤表面带来细菌，会引发皮肤瘙痒。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/63832.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 月嫂熬夜+劳累睡眠不好？按按这3个穴···

下一篇: 冬天来一把“皇帝菜”，养五脏、调血压···