水蜜桃沙拉怎么做

水蜜桃沙拉怎么做

如果平时你比较喜欢吃水蜜桃这种水果的话，那么相信你肯定也会吃水蜜桃做的沙拉，那么水蜜桃沙拉该怎么做呢?有很多朋友可能对此就不了解了，接下来本文将为大家详细讲述关于水蜜桃沙拉的具体做法。

1、水蜜桃沙拉的用料

首先要准备两个新鲜的水蜜桃和一个西红柿，还要准备二十克杏仁以及一勺蜂蜜，50克酸奶和10克香草，这几样材料一样都不能缺少，不管是少了哪样材料都做不出正宗又美味的蜜桃沙拉，所以大家在选择材料时一定要精心挑选，要知道只有优质的原材料才能够出正宗又美味的水蜜桃沙拉。

2、水蜜桃沙拉的做法步骤

材料一起准备好以后，先把水蜜桃清洗干净，然后再把它的外皮去掉和桃核也去掉，准备的西红柿清洗干净，然后把他们处理好以后一起切成小块状，在放入大碗里面，将准备的香草放进去搅拌，再把蜂蜜也倒进去搅拌搅拌要均匀，搅拌均匀以后，最后将准备的酸奶淋在上面即可，这样水蜜桃沙拉就制作完成了。

3、水蜜桃沙拉的特色

做好的水蜜桃沙拉看起来非常的美观，让人看着就非常想吃，吃起来的感觉更是非常的美妙当然还可以将它放到冰箱中冷藏一下，再拿出来吃，这样吃起来的口味会更加的舒爽一些。水蜜桃沙拉具有促进消化的作用，而且还能够增加食欲，如果在平时比较喜欢吃水果沙拉的话，那么不妨制作水蜜桃沙拉来吃，不仅口味正宗，而且营养价值丰厚。

水蜜桃沙拉的做法，相信通过上文的讲述，大家应该有了非常全面的了解了，做法方面是非常简单的，吃起来的口味也是非常纯正的，所以大家可以自己在家动手制作。

水蜜桃饮品做法大全

三月桃花开 六月来吃桃。六月的皖南是桃子的世界，刚刚摘下的水蜜桃肉质紧致密实，口感水润鲜脆，咬一口，随着“咔擦”一声，桃汁纷纷涌出，回甜中还带着桃子的清香，就是刚刚好的程度。桃汁在嘴里爆开，每一滴都紧紧锁在桃肉里，回味无穷。买回的桃子在家放两天，自然回软，轻轻撕去表皮，柔软多汁的果肉白里透红，全家老少都爱吃。
不过，只把水蜜桃当作水果吃也会吃腻的。
就地取材，配上冰箱里其它水果，做了几款冰饮，没想到效果很好，家里的老人小孩都喜欢吃，吃完一次还想再让我多做点。
【蜜桃西瓜冰沙】
食找: 水蜜桃 西瓜 冰块
步骤1、水蜜桃外表长有一层细小绒毛，清洗干净备用。
2、西瓜切块，去籽切成丁状。
3、加上冰块一起放入料理机转30秒。
4、冰冰凉凉的水蜜桃西瓜冰沙制成。
【蜜桃冰立方】
食材: 水蜜桃两个 冰凉粉半包 糖 水
步骤:1、水蜜桃洗净切成丁状，放入方盒内。
2、取一干净盆放入2碗水，加1小勺糖一起煮沸后，加入冰凉粉搅拌至透明状。
3、待稍微去热火，把透明状液体倒入方盒中。并放冰箱冷藏。
4、1小时后取出，划成方格状。取一块桃立方，含入口中，真是入口即化，只留有一丝冰凉和水蜜桃特有清香。
【蜜桃水果沙拉】
食材: 水蜜桃 香蕉 荔枝 杨梅 酸奶
步骤: 1、水蜜桃荔枝清洗干净。杨梅用盐水浸泡。
2、水蜜桃和香蕉去皮切成块状。荔枝剥去外壳去核。杨梅冲洗干净，一起装盘。
3、倒入一盒酸奶拌匀。放入冰箱冷藏味道更佳。
爱美想瘦身的美眉，水果沙拉是首选。暖暖糯糯的香蕉有饱腹感。面如桃花多是用来形容女生长得漂亮，所以吃桃子能养颜哦。
【蜜桃气泡冰水】
食材: 水蜜桃 杨梅 冰块 雪碧
步骤:1、切成丁钻的桃子和西镇的杨梅一起放入冰箱冷冻2小时。
2、 取出冻好的桃丁、杨梅放入杯中加冰块。
3、倒入大半杯纯净水，再倒入少量雪碧。挤几滴柠檬水。
喝一口，沁心凉。舒适一夏。
这一份清凉，给炎热的夏季降降温。

家里有纯牛奶和苹果,怎么做水果沙拉

水果沙拉材料与做法：

材料：苹果1个，奇异果1个，凤梨1片，水蜜桃1个，草苺3颗，沙拉酱料：100g，鲜奶100g，柳橙汁150g，全蛋1个，细砂糖30g，玉米粉15g

做法：

将所有水果均切成小丁备用。

制作沙拉酱。将细砂糖与全蛋先拌匀，再加入玉米粉、柳橙汁拌匀，然后以中火加热，中途需不停地搅拌，一直煮至煳化程度即可熄火，稍凉后加入优格拌匀即可。

3.将做好的沙拉酱淋在水果丁上，即是一道夏日养颜圣品。

扩展资料：

水果沙拉营养价值：

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。

水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

多吃苹果，可以提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

苹果的热量少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，就会变瘦。

资料链接：--水果沙拉

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