脾虚的人应该怎么吃水果？

脾虚是健康的一个最为典型的症状，脾虚指的是脾胃虚弱，患者会感到疲倦没有力气，也会出现厌食的症状，大便也时常的不成形，给人的生活带来很多不便。很多人认为脾虚的人不应该吃水果，其实有一些水果是适合脾虚患者来吃的，有一些水果则是碰都不要碰。那么脾虚的人可以吃哪些水果？又不可以吃哪些水果呢？接下来让我们一起来了解一下。

脾虚的人可以吃哪些水果？

1、苹果

苹果是家喻户晓很常见的水果，并且味道酸甜可口，性状也比较平和，是脾虚的人不可多得的好水果。苹果不仅好吃，而且对于那些腹泻、便秘，有消化不良症状的脾虚患者非常有效果。

2、荔枝

荔枝性温，对人体不会有那么大的刺激。并且可以补脾，如果出现了脾虚的症状，比如腹泻、腹痛、嗝逆等都能够很好的改善。

3、橙子

橙子虽然微酸，但是它是非常好的健脾水果。它对于缓解患者食欲不振很有帮助，所以脾虚的人如果不想吃东西，可以榨一杯橙汁，既补充维c又能够激发食欲。

4、木瓜

木瓜性状也很温和，脾胃虚弱的人可以吃一些木瓜。尤其是那些消化不良症状非常严重的脾虚患者，可以炖一些木瓜羹，既美味又能够缓解症状。

5、桃子

桃子酸甜可口，性也比较温和，脾虚的人可以吃一些桃子，特别是那些有便秘症状的人，吃下桃子以后能够补气生津、缓解便秘。

脾虚的人不应该吃哪些水果？

1、山楂

人家虽然能够健胃消食，也能够激发人的食欲，但是山楂是伤脾的，脾胃虚弱的人再吃山楂会使脾虚症状更加严重。所以脾虚患者应该避免吃山楂以及山楂做的食物。

2、梨子

梨子有生津止渴的功效，并且嗓子不适的时候可以炖一些梨水来缓解。但是梨子寒凉，脾虚的人吃梨会使腹泻、消化不良更加严重，所以脾虚的人要少吃梨子。

3、枸杞

枸杞的养生功效自然不必多说，现在人养生恨不得喝啤酒都会泡两个枸杞。但是枸杞是寒性的食物，脾虚的人再吃枸杞更加难受了，并且枸杞吃多了还会上火，使症状更加的复杂和严重。

脾虚的人要在饮食上加以疗养，什么该吃什么不该吃都要清清楚楚明明白白，不然症状加重就得不偿失了。

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