产后血晕的药膳调理方

产后血晕的药膳调理方

产后血晕是指产妇分娩后出现头晕眼花、不能坐起或心胸满闷、恶心呕吐，甚至神志昏迷等症状。导致血晕的原因，一是生产时失血过多，心神失养，以致气虚血脱；二是血瘀气滞，扰乱心神而致血晕。治疗时可对症用独参汤、定坤丹或夺命散。还可根据病症分型采用药膳调理。

血虚气脱型药膳方

1、黄芪粥

黄芪20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。粳米50克煮粥，熟后加入药汁和适量红糖，再稍炖即成，每日早晚各服1次。

2、莲子粉粥

莲子共研细末，每次取15克，同粳米30克煮粥，熟时调入适量红糖即成，每日早晚各1次。

3、当归羊肉芪姜汤

羊肉500克（洗净后切片），当归60克，生姜、黄芪各30克，大枣10枚，加水文火炖汤，吃肉饮汤。

血瘀型血晕的药膳方

4、桃仁粥

桃仁15克，捣烂后加水浸泡，取汁。粳米50克，煮粥，粥半熟时加入桃仁汁与适量红糖，炖至粥熟，每日清晨服食。

5、佛手元胡山楂汤

佛手、元胡各6克，山楂10克，水煎，取汁饮服，每日1剂。

6、黑豆红花汤

黑豆30克，红花6克，水煎，取汁冲50克红糖温服，每日1次。

7、艾叶干姜醋糖饮

艾叶、干姜各9克，水煎，取汁，加入米醋100毫升，再加适量红糖，稍煎片刻，温服，每日1次。

调理气血吃什么最好？

第1步：调脾胃

脾胃是气血生化之源，《灵枢?决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。

饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：

取党参、黄芪、白术、淮山药、升麻

取其煎煮液，泡花茶，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。

2、第2步：养肝血

肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。

中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。

中医认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。

3、第3步：食药膳

补气可食“四君子汤”，此方出自宋代《太平惠民和剂局方》，有益气健脾之效。

取人参、白术、茯苓、炙甘草，与羊肉炖食即可。

补血可用“四物汤”，此方最早出自唐代蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》，是中医养血的经典药方。

取白芍、当归、熟地黄、川芎，放入水中，空腹热服。

此外，用当归、川芎、红花、熟地、桃仁、何首乌、枸杞子、阿胶、丹参等中药与补血的食材如红枣、龙眼肉、山楂、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、猪肝、猪血、乌鸡、红糖等一起，做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血之效。

4、第4步：远寒邪

中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。

冬季出门，务必戴好帽子、手套、围巾等，在家要忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩。老人气血常不足，要更加注意。

5、第5步：多运动

运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。

平时可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。有心脑血管疾病者运动前要做好热身，让关节活动开的同时，降低心脏负荷。

2、调理气血食物

1、玫瑰花

2、茴香

3、柑橘

4莲藕.

5、萝卜

6、山楂

吃中药调理月经不调胖了怎么办

　　现在的女性如果在发现月经异常后都会去中医药馆看病，因为中药相对西药来说会副作用会小很多。其实吃中药会有很多讲究，而且中药很快，很多女性喝完中药都会吃一些甜食，所以不免会发生长胖的可能性。那么女性吃中药调理月经不调胖了怎么办?　　

吃中药调理月经不调胖了怎么办 　　经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。

　　1、益母草汁粥

　　准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

　　2、清肝调经汤

　　准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

　　主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。　　

月经不调喝中药有用吗 　　1、中药：月经不调的女性可服用中药治疗。丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见，切不可私自配服，以免服药不当出现意外。

　　2、中成药

　　(1)加味逍遥丸：舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。

　　(2)乌鸡白凤丸：用于气血两亏引起：月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。

　　(3)花红片：用于湿热下注，带下黄稠，月经不调，痛经等症;附件炎见上述证候者。

　　(4)七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。

　　(5)康妇炎胶囊：清热解毒，化瘀行滞，除湿止带。用于月经不调，痛经，附件炎，阴道炎，子宫内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。

血小板减少症的三个食疗调理方

血小板减少症是一种导致血小板数量减少的疾病，而血小板对于止血起着至关重要的作用。除了药物治疗，食疗也可以帮助缓解血小板减少症的症状。下面我将介绍三个食疗调理方供参考。
第一个食疗调理方是增加富含铁质和维生素C的食物摄入。铁质是合成血小板所必需的元素，而维生素C则有助于增强身体对铁质的吸收能力。因此，建议在饮食中多食用富含铁质的食物，如红肉、蛋黄、豆类和坚果等。摄入丰富的维生素C，可以选择柑橘类水果、红辣椒等。
第二个食疗调理方是增加富含维生素K的食物摄入。维生素K有助于促进血液凝固，从而有助于止血和恢复血小板数量。推荐摄入富含维生素K的食物包括菠菜、油菜、花椰菜和葵花籽油等。
第三个食疗调理方是摄入富含ω-3脂肪酸的食物。ω-3脂肪酸可以帮助降低血小板的活性，从而减少血小板减少症引起的异常血栓形成的风险。推荐的富含ω-3脂肪酸的食物包括鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽和核桃等。
除了以上三个食疗调理方，还有一些其他注意事项需要遵循。应保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吃辛辣刺激性食物。适量运动有助于促进血液循环和增强身体的免疫力，同时也有助于缓解血小板减少症的症状。定期检查血小板数量，并按医生建议进行治疗和调整饮食。
对于血小板减少症患者来说，合理的食疗调理方可以帮助缓解症状并改善身体状况。增加富含铁质和维生素C的食物摄入、增加富含维生素K的食物摄入，以及摄入富含ω-3脂肪酸的食物都是值得尝试的食疗方法。也要注意保持良好的饮食习惯和适量运动，定期检查和治疗以及遵循医生建议非常重要。

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