两岁宝宝能吃柿子吗

两岁宝宝能吃柿子吗

两岁宝宝能吃柿子吗

两岁宝宝能吃柿子，但是不宜过量。柿子是一种老少咸宜的常见水果。它富含丰富的胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸等人体所需的物质。但柿子性寒且含有较多的鞣质，这些鞣质非常易于与铁质结合，从而妨碍了宝宝对铁的吸收利用。

柿子含糖约10%，其中所含的维生素C 和糖分比一般水果高1-2倍以上，所以柿子吃起来很甜，多数儿童都喜欢吃柿子。另外它既是美味可口的水果，又可充当粮食，素有“铁杆庄稼”和“最甜的金果子”之美称。吃柿子有一个特别之处，即一次不可贪食太多，尤其是小儿更不能多吃，吃多了会使宝宝的消化能力减低、产生腹部不舒服的感觉。

另外，更不能让宝宝在空腹时吃未削皮的柿子，这样容易使单宁酸与胃酸结合凝集成块而滞留在胃里，形成不易消化的植物团，时间久了就会引起“胃结石”，中医称为“柿石症”，可使宝宝腹部膨胀、疼痛、呕吐，甚至肠气不通，并可在腹部摸到移动性肿块。有的大“柿石”还需手术，从胃、肠中取出，不然“柿石”能引起消化道出血和肠梗阻，重则危及生命。

2岁半宝宝能吃柿饼吗

两岁的宝宝可以吃柿饼，建议适量食用。

柿子饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子饼容易导致这些矿物质缺乏。

下面来看一道柿饼的做法：

柿子饼做法步骤：

1.首先，我们准备几个成熟的新鲜柿子，把外皮剥干净，把柿子肉挖出来放入盆中，做这个柿饼一般要用5到6个柿子，太少了做不了几个。

2.把柿子肉用勺子压成泥，加入白糖10克增加甜度，倒入面粉100克用勺子搅成柿子糊。

不要和成面，不然的话口感太硬、不好吃。

3.取出电饼铛通电加热、刷上植物油，锅热以后把柿子糊挖入锅中、用铲子压成小饼煎制，柿子饼要勤翻动。

4.翻上几个来回，煎到两面金黄柿饼就熟了，非常的柔软香甜，一点都不硬。把剩下的柿子糊都烙成柿饼就能享用了。

好了，这道简单又快的农家柿子饼就做好了，喜欢的朋友赶紧试试吧。

柿子的营养价值：

1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用；2. 柿子含有大量的维生素和碘；3. 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效；4. 柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害；5. 柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

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