杨梅是热性还是凉性水果？

生活中我们常食用的杨梅是属于温性的，温性水果具有生津解渴的功效。温性的杨梅也不适合食用过多，因为会容易造成上火的情况，所以大家食用杨梅要有一个量，不要觉得好吃就大量的食用。

1、杨梅是凉性还是热性

杨梅既不是热性也不是凉性，杨梅是属于温性水果。 杨梅性温，味甘酸，从中医的角度来说，杨梅是属于温性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。

2、吃杨梅会上火吗

杨梅属于温性水果，适量吃杨梅不会上火，但是食用过多还是会导致上火，出现像舌尖长泡、牙床发软、疮毒等上火症状。因此多痰体内有火的人或是热盛的人群不宜吃杨梅或少吃。

3、杨梅的作用

杨梅含有大量果酸，经常吃可以帮助消化，开胃生津，还具有解暑醒酒的功效，杨梅中含有的果酸还可以组织人体中的糖分转化成脂肪，对于减肥的人来说吃杨梅是最好的。可以防止肪胖。

杨梅叶子的有效成份杨梅黄酮具有收敛剂，兴奋剂和催吐剂的作用，用于腹泻、黄胆肝炎、淋巴结核、漫性咽喉炎等。

杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用，杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

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