登录
首页 >> 药食同源 >> 饮食营养

怎么吃坚果减肥

健康管理师 2024-03-08 02:45:06

鸡胸肉坚果沙拉

将丰富的坚果还有丰富的水果等切块之后拌匀,这时候加以美味的沙拉来调味。整个减脂餐既有营养和丰富的美味,还有低脂热量。

坚果燕麦

将美味的坚果和醇香的燕麦搭配在一起,用香甜的牛奶来冲泡,整个味道超香甜,而且会有高能量低热量的效果。

酸奶坚果面包布丁

将坚果切碎均匀的洒在酸奶面包布丁上再加上其他的果干来丰富,整个味道是香甜又美味,尤其是吃到坚果部分的时候。虽然好吃,而且营养丰富,不过要注意少吃些,热量还是有些高的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/76479.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:602607956@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章