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中医药膳教你调理体质

健康管理师 2024-03-08 09:20:14

女性夏季畏寒怕冷,有可能是阳虚。阳气不足有可能引发宫寒。治疗宫寒主要以温经通络为主,经后可服用补气血制品,如当归、阿胶、乌鸡、红枣、酸枣仁、鸡血藤等。  

夏季天气炎热,大多数人都恨不得时刻呆在空调房里,或者吹着电风扇,靠着凉风带走身体的暑热。然而在这大热天,有些女性却异常怕冷,吹一会儿空调就发冷,穿的也总是比别人多,冬天也总是手脚冰凉,畏寒怕冷。这就是中医上常说的阳虚体质。

阳虚体质的人很怕冷,尤其是背部和腹部最受不得凉,一到冬天就手冷过肘,足冷过膝。阳虚体质的女性月经前后一旦受凉,就有可能出现月经延迟或者痛经,吃凉的东西就拉肚子。

  阳气不足或引发宫寒

女性阳气不足会导致什么后果?很多女性担心,如果自己身的体长时间处于阳虚状态,会引发宫寒,甚至会影响到将来受孕。

为此,我们采访了广州市中医医院杜文坚教授。杜教授解释,宫寒,从中医角度来说,是一种阳虚状态。这种状态和月经失调有很大关系,多见于月经失调、输卵管闭塞不通、多囊卵巢综合征这一类的疾病。

杜文坚教授指出,阳虚体质的人容易受凉,怕寒,带脉冲任不固。祖国医学里面认为,阳气不足以推动血脉的运行会导致淤阻,即阳气不足导致气血运行失调,淤阻内生,进而产生闭阻不通,出现一些痛症、症瘕,就是我们常说的一些肿瘤或者闭阻不通的卵巢囊肿,还有宫寒。

出现宫寒如何治疗

阳虚导致宫寒如何调理,这时大多数女性关心的话题。

杜文坚教授认为,治疗宫寒主要以温经通络为主,经后可服用补气血制品,如当归、阿胶、乌鸡、红枣、酸枣仁、鸡血藤等。醪糟酒,姜醋蛋这一类东西对治疗宫寒疗效也比较好,夏季同样可以吃。

如果宫寒引起痛经,可用棉签沾拭一些酒精进行耳道按摩,直至有温热胀感为度,可达到缓解痛经的目的。杜教授介绍,这是一个民间偏方。

此外,杜教授还介绍了一款调理宫寒的药膳——乌鸡红枣参汤。做法:用乌鸡半只或者半斤(一人份)、去核红枣5颗、西洋参12—15克,先将乌鸡去皮过水去油,然后一起炖汤喝。另外,也可用酸枣仁,芝麻、红枣去核磨成粉,再加一些生姜、红糖水泡水冲服,对治疗宫寒也是有效的。但是杜教授也特别提醒广大女性,饮食调理对于治疗宫寒只是起到辅助的作用,患有宫寒的女性应该去医院做中医调理。

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本文指导医生:

杜文坚副教授 副主任医师

广州医科大学附属中医医院肺病科(呼吸内科)

擅长疾病:治疗急慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞...[详细]

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