七种不同的普洱茶减肥法

七种不同的普洱茶减肥法

1、普洱C+C

做法：先把苹果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮，2分钟后，把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里（根据个人喜好，添加蜂蜜或冰块），一杯减肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。

2、普洱蜜柚茶

材料：普洱茶叶20克，新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。

做法：用开水冲泡普洱茶，然后普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒，多吃不上火，和性微热的普洱熟茶同煮，弥补了各自的弱点。

3、普洱瓜瓜碰

材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。

做法：用开水冲泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮，切丁，然后，把木瓜与哈密瓜一起投入普洱茶汤中，小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一起，无论颜色还是味道真的很好！

4、消食茶粥

材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。

做法：麦芽、鸡内金、普洱茶叶水煎去渣（可重复1次）取汁，加大米煮粥服食，每日2次。

5、普洱茶排

材料：猪排骨500克，普洱茶叶10克，调味品适量。

做法：排骨清洗干净，切成小块，放入滚水中汆烫后捞出。大葱切成2厘米的小段，姜切片，大蒜去皮，用刀拍散。排骨放入锅中，加入普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水适量，文火炖制猪排熟后，食盐、味精调味即成。

6、莲茶鸡煲

材料：仔鸡500克，鲜莲子100克，鲜百合50克，枸杞子10克，鲜荷花2朵，普洱茶5克，麦芽粉、调味品适量。

做法：仔鸡洗净，斩块，用鸡精、味精、盐和麦芽粉腌2小时，放入蒸蒸至九成熟，取出放入沙煲内。莲子、百合、枸杞焯水后也放入沙煲内，加清水、高汤适量煮沸，加入普洱茶，加盖，置于蒸笼蒸熟即成。

7、鹌鹑茶鸭汤

材料：普洱茶5克，鹌鹑1只。老鸭1只，生姜、调味品适量。

做法：普洱茶用沸水冲泡数次取汁。鹌鹑、老鸭去毛杂，洗净，与茶汁、生姜同放煲内，先用武火煲沸后，改为文火煲熟，调入适量食盐、味精等即成。

怎么喝普洱茶减肥最快

怎么喝普洱茶减肥最快

　　怎么喝普洱茶减肥最快，现在很多女性都在寻求康健、公道、轻松的减肥方法，那么喝普洱茶是最能体现这点的，因为普洱茶不仅能促进人体消化，而且还可以排毒。日常生活中怎么喝普洱茶减肥最快，和我一起来看看！

　　怎么喝普洱茶减肥最快1 　　 普洱茶怎么喝减肥

　　把普洱茶饼分成若干份，一般一人5克即可，也可以根据自己的口味不同，适当增加或者减少普洱茶数量。

　　早餐、中餐、晚餐之后半小时各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶。平时口渴也可以喝。切记不要在饭前半小时喝，因为普洱茶刮油很厉害，饭前喝会增加饥饿感，让你在吃饭时吃更多，这样就适得其反乐，所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。

　　普洱茶怎么喝能减肥?你是否这样喝呢?你的方法正确吗?大家都知道普洱茶能减肥，可是普洱茶什么时候喝减肥效果最显著，告诉你吧!效果最好的时候是在饭前喝和晚上喝，最好是普洱茶的生茶，因其性烈，有刮油脂的功效，而且茶叶中的氨基酸种类丰富，其中茶氨酸的含量最高，有非常好的调整脂肪代谢。所以普洱茶还被人们称之为“减肥茶”。

　　说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，本人向来主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，普洱茶自然无能为力了。同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的，所以不要轻易就认为无效而放弃了。正因为普洱茶有调理肠胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能让你消化好、吸收好，从而使你更壮实!总之，喝普洱茶会使你更健康，前提是按正确的方法长期喝。普洱茶怎么泡减肥效果最好呢?普洱茶的泡法有很多种，需要你慢慢的体会与实践。

　　怎么喝普洱茶减肥最快2 　　 普洱茶减肥吗

　　 1、在饭前喝普洱熟茶

　　可以改进便秘状态，起到清肠排毒，甩肉减肥的结果。

　　普洱茶经由发酵就叫做熟茶，可以枵腹饮用，不会引起不适。然而普洱茶中的生茶就以及绿茶、乌龙茶同样，不克不及在枵腹的时间饮用，由于会刺激肠胃。而熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸以及矿物质，可以有用改进恒久便秘，从而到达减肥的目标。

　　 2、在饭后喝普洱生茶

　　加速食品的消化历程，让脂肪可以快速代谢焚烧。

　　喝普洱茶减肥，此中也讲求喝生茶，由于普洱茶的生茶有着富厚的'茶多酚，可以克制脂肪细胞的合成以及分解，从而有用防备肥胖。那末在饮用普洱茶生茶的最佳时间是在用饭后的1个小时，这个时间品茗的话，可以加快身材对于食品的消化剖析以及吸取，使毒素第一时间就排挤体外，并且生茶还能去除油腻，对于肠胃起到深层清算的作用。

　　 3、全天候饮用普洱花茶

　　焚烧脂肪的同时，起到护肤美体的作用。

　　用普洱茶加之其他花茶，比方菊花、茉莉花、玫瑰花等，混淆普洱茶一块儿泡水喝，不但可以减肥，还无比潮水哦。添加了花茶的普洱茶效用不仅仅是减肥了，并且还能护肤、美容养颜、抗衰老呢!

普洱茶生茶和熟茶哪个减肥好？怎么喝普洱茶减肥效果好？

经常喝茶的人可能对茶是比较了解的，不同的茶味道不一样，泡法也不一样，茶还有生茶和熟茶之分，普洱茶是很常见的一类茶，喜欢喝普洱茶的人还是很多的，而且喝普洱茶还有减肥的效果，那普洱茶生茶和熟茶哪个减肥好？怎么喝普洱茶减肥效果好？
1、哪个减肥效果好
普洱茶生茶的减肥效果更好。
普洱茶有两种生茶和熟茶两种，两种都具有降血脂，促进脂肪燃烧的作用，但是普洱熟茶的的降血脂作用只作用于高血脂人群，对血脂正常的人群基本没有效果，因此普洱生茶的减肥效果更好。
2、怎么喝减肥效果好
饭后饮用普洱茶减肥效果好。
普洱生茶促进脂肪燃烧，饭后半小时左右饮用，可以将能量快速消耗，减少脂肪的堆积，对减肥效果更好，并且还能促进自身脂肪的燃烧，减肥效果好。
3、减肥一天能喝多少
喝普洱茶减肥，一天喝3壶就可以了，一壶约250毫升。
三壶普洱茶可以在早上吃过早饭之后喝一壶，中饭之后喝一壶，下午晚饭之前喝一壶，一天的饮用量就已足够，具有减肥的作用了。
4、喝普洱茶能长期喝吗
普洱茶减肥能长期喝。
普洱茶的保健功能极其之多，不仅仅单有减肥的作用，因此长期喝普洱茶有强身健体的作用，对身体有好处，因此普洱茶减肥也能长期喝。
5、应体质喝不同的茶
每个人的体质也不同，有些人是水肿，有些人想烧脂，要针对自己的身体状况而拣选不同的茶，才能令茶叶发挥最大功效！而市面上最受欢迎的3种烧脂减肥茶就是绿茶、乌龙茶、普洱茶，这3种茶叶在市面上极度常见。以乌龙为例，乌龙茶含大量茶多酚，可以加速分解脂肪！若要达到减肥功效，在便利店购买的樽装茶恐怕浓度不够，购买前最好看清楚~
如果是水肿体质，就可以喝杜仲茶和明日叶茶。杜仲茶能帮助排出体内不需要的盐份与水份，消除水肿。而明日叶茶则可以促进新陈代谢，强化血管健康！加上不含咖啡因，孕妇与小孩都可以放心饮用~

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