绿皮橘子有营养吗

绿皮橘子有营养吗

绿皮橘子有营养吗

橘子皮本身是个好东西，是一位中药，民间也常用来调味。橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，从药理上说，橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、止吐、降低血压等功效。

1、把少许的橘子皮放进热水侵泡，用橘子皮水洗脸、浴身，能够起到润肤、治疗皮肤粗糙的效果，使皮肤粉白柔嫩。

2、将橘子连皮捣烂，浸入医用酒精，并加入适量蜜糖放置一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

3、用橘子轻轻地擦拭肌肤，可使皮肤会变得光滑，清除脱皮的烦恼。

由此可见，橘子皮泡水浴不仅能够美化肌肤、使身体温热，还有消除疲劳、防止肌肤干燥、促进血液循环、使新陈代谢顺畅，并对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。此外，由于橘子皮里含有大量的果酸，能够起到软化角质层的作用，因此也可以使皮肤保持一定的弹性。

橘子皮不仅可以外用美容，食疗也具有很好的美容效果。橘子皮的食疗美容可以体现在以下几个方面：

1、由于橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，所以，如果将其洗净晒干与茶叶一样存放，一起冲饮或单独冲饮，能够起到提神、通气的作用，而且气味清香。

2、橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能够清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

3、煮粥时放上几片橘子皮，不仅吃起来芳香爽口，而且还开胃。

孕妇吃橘子的神奇好处：助力胎儿成长，缓解孕期不适

怀孕初期，孕吐、食欲不振是许多准妈妈的共同困扰。这时，一些合胃口的小食变得尤为重要。橘子，这个酸甜可口的小果子，不仅能缓解孕吐，还能提升食欲，为胃肠道带来舒适感。那么，孕妇吃橘子对胎儿究竟好不好呢？
?富含营养物质
橘子，作为柑橘家族的一员，富含维生素C和尼克酸等营养物质。这些物质不仅无害于孕妇，更是胎儿健康成长的得力助手。
?神奇好处
孕妇吃橘子有以下两个神奇好处：1??补充维生素C，对胎儿的生长发育大有裨益。2??缓解孕吐与不适，增加食欲，让孕妇在孕期的日子里更加舒适。
?适量享用
虽然橘子对孕妇和胎儿都有诸多好处，但过量食用可能导致上火、口干舌燥等不适。特别是到了孕后期，容易便秘的孕妇更应谨慎，适量享用即可。

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