胡巴到底有啥养生功效

一部众星演绎的《捉妖记》却被一个小妖怪“胡巴”抢尽了风头。还记得饰演捉妖师的白百何看见“胡巴”说的第一句话吗？“萝卜”？！别看在电影里的小萝卜精“胡巴”是一个小妖怪，但在现实生活中，这大白萝卜可是不可多得的养生食材。到底这萝卜有什么宝贝的地方呢？赶紧来看看今天的文章吧！

萝卜又名莱菔，是植物莱菔的鲜根，是根菜类的主要蔬菜，在我国已有数千年的种植历史了，全国各地均有栽培。

【中医保健功效】

萝卜生者味辛、甘，性凉，熟者味甘，性平，具有清热化痰、消食下气、止血、解渴、利尿的功效，可用于痰热咳嗽、消化不良、食积胀满、吞酸、吐食、咽喉不利、咯血、吐血、便血、消渴、淋浊，外治疮疡、损伤瘀肿、烫伤及冻疮。《本草纲目》曰：“萝卜主吞酸，解酒毒，散瘀血甚效。”

萝卜叶味辛、苦，性平，具有消食理气、清肺利咽、散瘀消肿的功效，其主治疾病同萝卜，此外还可用于妇女乳房肿痛、乳汁不通。

萝卜子味辛、甘，性平，具有消食导滞、降气化痰的功效，可用于食积气滞、脘腹胀满、咳嗽多痰、气逆喘满。

【现代营养价值】

1、富含维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

2、含有的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

3、含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

4、含木质素，能提高巨噬细胞的活力，加强其吞噬癌细胞的能力。此外，白萝卜所含的多种酶，还能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

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