宫寒不能吃什么,宫寒忌食的4种食物

宫寒不能吃什么,宫寒忌食的4种食物

随着生活节奏加快和生活压力增大，宫寒已经成为了困扰现代女性的常见问题，严重的宫寒还可能会影响正常的身体机能，需要及时从饮食上进行调理，那么宫寒不能吃什么呢?

宫寒不能吃什么

1、冰淇淋

冰淇淋属于生冷食品，食用后不仅可能对女性的胃肠道产生较大的刺激，还可能会减缓血液流通，加重宫寒的情况，不利于缓解女性宫寒引起的月经不调、经期疼痛、白带异常等症状。

2、西瓜

西瓜性质相对比较寒凉，在食用后容易加重脾胃寒凉的情况，也不利于女性宫寒的调理和治疗，反而可能会加重宫寒引起的月经不调、经期腹痛、腹泻、手足冰凉等情况。

3、柿子

柿子性质寒凉，其中还含有多种生物碱，不利于温养子宫，还可能对胃肠道造成一定的刺激，引起腹痛、腹泻等症状，加剧宫寒女性经期疼痛、月经紊乱的症状，一般不建议宫寒的女性食用。

4、螃蟹

螃蟹属于寒性食物，虽然它含有大量的蛋白质、氨基酸和营养物质，但它也容易对女性的胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻的情况，从而加重宫寒引起的不适症状，不适宜宫寒的女性食用。

宫寒不能吃什么食物 苦瓜可以吃吗

1、宫寒不可以食用性寒凉的食物，如薏苡仁、红豆、绿豆、白菜、苦瓜、生菜、藕、萝卜、梨、香蕉、西瓜、火龙果、柿子、酸奶、冷饮等食物。应适当多吃些温补的食品，如桂圆，大枣，羊肉，牛奶，狗肉，红糖，姜等。

2、宫寒可以食用姜糖水、红枣、黄芪、艾叶、韭菜等温肾壮阳、补气养血，使气血充盈驱除宫寒。

宫寒不可以吃什么呢？

不能吃寒性的食物，寒性的食物只会加重宫寒的问题，像柿子、柚子、柑橘等寒性的水果，另外刺激性的食物也要少吃，比如韭菜、辣椒、胡椒、大蒜等等。平时可以吃些温补的食物，另外多喝热水，注意保暖，建议可以通过希韵调理下，宫寒对生育也会造成影响。

宫寒六大不能吃水果

宫寒六大不能吃水果

宫寒六大不能吃水果，宫寒是如今女性非常常见的一种疾病，宫寒女性在日常饮食上的禁忌食物真的是很多的，我们都需要注意，那么下面为大家分享宫寒六大不能吃水果。

宫寒六大不能吃水果1 1、西瓜

西瓜是夏天必不可少的水果，但是你知道吗？有一种人不适合经常吃西瓜，那就是宫寒的女性朋友，为什么人们喜欢在夏天吃西瓜？因为西瓜有消暑降温的作用，也就是说西瓜是一种冷食

如果你宫寒，并且经常吃西瓜，那只会让事情变得更糟，更不用说冰镇西瓜了，在这里，想提醒你，在月经期间，尽量不要吃西瓜，西瓜的冷性很可能导致痛经，为了你的健康，你必须忍受你的嘴

2、火龙果

火龙果是我最喜欢的水果之一，它有一种温和的酸甜味道，让人流连忘返，对于想减肥的朋友来说，火龙果是水果中最好的选择之一

因为它不仅热量低，而且有利于我们的消化功能，但是火龙果也是一种冷水果，对宫寒的朋友来说是非常不友好的，所以你一定要注意！

3、柿子

在秋高气爽的夏天，从这个小院子里摘下绿柿子，放在一个小盒子里成熟，这可能是童年最快乐的事情了

柿子很受欢迎，不管是脆的还是软糯的，但它也属于冷水果，尤其是当女孩们来大姨妈的时候，她们是不能吃柿子的，它的效果就像冰一样，会影响子宫的血液排泄

4、荔枝

唐玄宗和杨贵妃曾经有过一次“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，现在的科技越来越发达，所以荔枝也更容易保存

荔枝真是又甜又多汁，味道很好，虽然荔枝是非常好吃的，但它也是一种冷食，所以我们应该适当控制我们的摄入量

5、山竹

大家一定听说过山竹！因为它不仅味道很好，而且有很高的营养价值，它也是减肥和美容的首选水果

但是你知道吗？山竹是冷食水果的代表，所以我们必须注意食用的数量和时间

6、雪梨

当孩子咳嗽时，父母通常为孩子煮悉尼粥，雪梨治咳嗽很有效，多吃梨还可以保证我们肺部的`健康，但雪梨也是一种很冷的水果，如果你一次摄入过多的雪梨，会对女性特有的器官造成损害，但这并不意味着我们不能吃雪梨，我们可以吃加温的雪梨

宫寒六大不能吃水果2 宫寒不能吃什么菜和水果

宫寒的女性会出现手脚冰凉，腰酸背痛，来月经时痛经、经量少，颜色黑黑粘粘，患病之后不能吃的水果和蔬菜是很多的。

主要远离寒性的水果和蔬菜，像是莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等寒性水果均是不能吃的，另外蔬菜方面白菜、白萝卜海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜等均是远离不能吃的。

宫寒需注意的饮食禁忌

1、忌食刺激性食物。宫寒女性在日常饮食上需要禁忌食物是很多的，其中辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒等辛辣刺激性的食物或调味品应该尽量少吃或不吃。

2、忌食生冷寒凉食品。各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜等均是禁忌不能吃的，还有就是螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子，以及柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等都是禁忌不能吃的，吃了之后在一定程度上会加重疾病病情的。

3、忌食酸涩食物。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅等酸涩食物，也是宫寒女性在日常生活之中应该禁忌的，女性应该吃一些性质上比较温和的食物。

宫寒六大不能吃水果3 宫寒不能吃的食物

1、寒凉的食物

特别是在经期前后更不要吃寒凉的食物。中医认为如果女性在平时就喜欢吃寒凉的食物话，则容易引起肾阳不足，客于胞中则引起阳虚加重宫寒的问题。日常常见的寒性食物主要有螃蟹（大闸蟹)，冰镇的食品，西瓜，柿子，田螺等等都属于寒凉的食物，日常要尽量少吃或者不吃。

2、刺激性的食物

湿热蕴结胞宫容易引起重盆充血，从而血行受阻，引起子宫过度收缩，从而加重痛经的问题。刺激性的食物主要有各种调味品，比如说辣椒，大蒜，姜丝，烟，酒等都属于刺激性的食物日常要尽量少吃一点。

3、酸性的食物

中医认为酸性的食物具有收敛的作用，使得血管收缩，血液不通，加重宫寒的问题。酸性的食物主要是指吃起来酸酸的食物，像青梅，草莓，樱桃，柚子，李子等等都是属于酸性的食物，日常要尽量少吃一点。

4、虚寒性的食物

生冷的食物，像白菜，白萝卜这些都是属于生冷的食物，有些人吃多了还有可能会“流口水”，这其实就是过生冷的缘故引起的。

宫寒适合吃什么

1、枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、枸杞红枣煲鸡蛋

食材：鸡蛋2个、枣（干)8颗、红糖少许、水适量。

做法：

1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。

2、开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。

3、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。

4、枸杞放进去。煮5分钟即可。

3、桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3、9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

4、桂圆红豆大枣汤

食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法：

1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

2、桂圆去壳留肉备用。

3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。

4、加入桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟。

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