这几种病是跑出来的

这几种病是跑出来的

最常见“跑步伤”是因为跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致。下面综合多项研究总结出“跑出来的几种病”，并给出相应的预防指导。

这几种病是“跑”出来的

1、“跑步膝”。指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。但是，跑步到底会不会增加关节炎发病几率呢？

美国《纽约时报》刊登一项涉及7.5万名跑步运动员的大规模研究发现，只要一开始膝关节很健康，跑步就不会明显增加关节炎风险，有些人到中老年时仍然可以继续慢跑。慢跑者罹患关节炎的风险其实比不常活动的人群更小。

2、髂胫束综合征。多发生在长跑过程中或者跑步结束后，其主要原因是，髂胫束与股骨外上髁过度摩擦，导致韧带或滑囊炎症所致。主要症状是肿胀和疼痛。

3、胫前疼痛/外胫夹。该病发病位置为胫骨骨干前方或小腿内侧，病因多种，最常见原因是胫骨周围骨膜慢性炎症。

4、跟腱炎。跟腱炎通常是由于小腿腓肠肌和跟腱承受了太大压力所致。患者跑步之后，小腿肚子或脚后跟以上开始出现轻微疼痛。

5、足底筋膜炎。该病疼痛症状最明显，病因是在负重过大、行走或跑步过程中，足底肌肉受到巨大冲击，引起局部肌肉劳损导致局部足底筋膜发炎。走路时，疼痛症状会加重，疼痛点常靠近脚后跟。

如何“奔跑”才最健康

平时锻炼提倡慢跑，以每次30至40分钟为宜。如果是以强身健体为目的，就必须配合休息，否则疲劳过度，身体反而会出现毛病。一般来说，可以跑两天休息一天，或跑三天休息一天，一周不超过3次。如果是为了减肥，那么必须达到一定的运动量方能达到效果，只有每天运动时间超过半小时，身体才开始动用脂肪酸，也就是开始消耗脂肪，这时候可以多跑一会儿，但也不建议超负荷运动。新手可以将运动时间从最初的20分钟，逐渐往上增加，以便让身体有个适应的过程，适应后也不要超量。

有些人希望每天都能“破纪录”，用手机应用软件记录每天跑出的距离，希望比前一天多跑一段距离。最好的方法是每两三天提高一次目标数值，不要天天加量。年轻人进行运动也要循序渐进、量力而行，切勿突然加大训练量。在长时间奔跑、做下蹲、引体向上等动作时，一旦出现肌肉酸痛、小便变少、颜色变深成浓茶样等横纹肌溶解症疑似症状，要立即去医院。

至于跑速多少，最大心率的60%-90%这个范围都可以，而最大心率的简单算法就是：220-年龄。

跑步时的注意事项

1、小步跑：降低肌肉在每跑一步中的用力强度，减少消耗。

2、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。

3、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。

4、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担；脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。

5、集中精力，也说是说不要一边运动一边看电视

6、一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

7、长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，采取跑走结合的方式。

我家的狗狗昨天上午在家突然呕吐然后叫唤，跑出去了到现在没找到，请问是什么情况？

根据您提供的信息，狗狗突然呕吐然后叫唤，跑出去了到现在没找到，可能有以下几种情况：
1. 狗狗可能生病或中毒了，导致出现呕吐和叫唤的症状，然后跑出去可能是因为病痛或不适而躲藏起来。
2. 狗狗可能是出于精神兴奋的原因而跑出去，呕吐可能是由于其他原因引起的，例如吃错了食物或消化系统问题。
3. 狗狗跑出去可能是因为听到了什么声音或看到了什么物体，引起了它的好奇心或恐惧感，导致它跑出去并且找不到回家的路。
由于您提供的信息有限，我无法确定狗狗的情况。如果狗狗还没有回家，建议您尽快联系当地的动物救助组织或兽医，以便寻找更多的信息和帮助。同时，您也可以在社区和社交媒体平台上发布有关狗狗的信息和照片，以便其他人帮助您找到您的宠物。

疾病产生的原因

要了解健康先了解自己.人是由八大系统构成,系统由器官构成,器官由组织构成,组织由细胞构成…结论,细胞的健康=人体的健康
为什么要用清调补
为什么要用清，高纤乐，高纤餐。
知道人为什么东西没吃进人体之前那么新鲜而排出来后那么臭。一个杯子装了杯酒，将酒倒掉后在装杯水，你觉得这杯还能叫水吗。相反。人也是一样。你的肠道从来没清洗过的话。你叫进去的营养还是从原吃进去的营养吗。营养是有，不过和以前积累在肠道里的垃圾混合而已。东西吃进人体后如果不及时排出就会产生36种毒素。引发197疾病。比如说吃饭是为了补充营养给身体吸收。那吃进去的饭到肠道后和肠道里的垃圾一起给吸收了，就变成了营养素和毒素。那这些素要经过脾脏外理在到胰岛分糖分在到肾造血在到肝分解排毒外理在到心脏将血打到全身各大经脉让人体吸收。那你吃进来的东西经过那么多个过程你能保证都是营养吗。毒素在哪个地方积累多了哪个地方就产生了疾病。一般我们可以通过以下几个方面将毒素清除，可以药物清肠，有付作用，长久用会有依懒性。一方面可以机械洗肠，但费用高，痛苦，有一定的危险性。一般人经不起。另一方面可以膳食纤维，每天膳食五百克五谷杂粮，四百克蔬果。但不易做到。别一个方面可以服用完美高纤餐。完美高纤餐里面含百分之七十五不可溶纤维和百分之十可溶纤维。方便快速。美味又经济。
为什么要调，矿物晶。
知道人为什么吃进去的营养那么难被人体吸收变成营养吗。最主要的是你的这部人体机器出故障了，比如吃进来的东西，经过胃消化。但你胃机能失调了。不能将食物消化。那你吃进来的营养就会大打折扣，人家说虑不受补。就是营养补不进去。消化了的东西到小肠吸收。如果小肠吸收功能失调，那你吸收的营养有限。营养到了胰岛器官的时候，胰岛器官失调了，那就难分泌胰岛素，分泌出的胰岛素不够分解营养中的糖分。那就会引发成糖尿病。你吸收的有限的营养到了肾脏的时候，肾不好就不能正常工作。因为无法正常工作，所以造出来的血就有限，血到肝脏。肝脏是人体唯一的排毒器官。如果失调了就不会将血液中的有害毒素排掉。给人体吸收。那血到了心脏。心脏机能不能有力的将血打到全体各处就变成血供应不及。而完美矿物晶里面有芦荟，花粉，蜂王浆和七十四种微量原素等。对人体排除解除毒素和修复细胞组织提高八大系统免疫力起到一个非常好的调节作用。
为什么补要用营养餐。
我们都知道人体需要很多种营养素，但人体是需要均衡的营养。不是营养越我越好。所胃物极必反。长期少了一种营养素就会得一种病。比如说少了铁就会贫血。少了碘就会在脖子。少了钙就会骨质疏松。人体所需的四十多种营养素少一种就会生一种病。但多同了也一样会得病。比如说最常见的就是多吃了胆固醇。胆固醇是个好东西。人体都需要。但是你吃多了胆固醇就会在血管里被养化，变成泡沫细胞贴在了血管辟上，贴在血管贴多了就形成了动脉硬化。形成高血压。心脏病。如果有一天血管辟上的泡沫细胞块有一块不听话跑了出来。跑到了头上去。头上的血管是非常细小的。就这样一塞，。脑梗塞，脑梗塞会死人的，不死也瘫痪。所以人体所需要的是均衡的营养。要相得到均衡的营养可以根据中国膳食宝塔膳食饮食。不过根据现生活的归律是很难做到。而营养餐里面有人体所需的各种营养素。对人体补充均衡的营养。一天只要吃上一包就可以补充人体所需的各种营养/方便快速。
问题补充：忙碌人的健康之道.

经常掉头发 警惕这几种疾病

脱发是很多人在生活中都会出现的一个困扰，因为脱发很是影响颜值，所以很多人都在寻求着治疗脱发的方法，但是在治疗之前要先知道引起自己脱发的原因是什么。

那么，生活中是什么会引起脱发呢？

1、肾虚

大多是男性脱发会怀疑是不是肾虚导致的，其实只有肾阴虚会导致掉头发，发友在治疗脱发时一定要去医院针对性的治疗，切勿治疗以免造成病情加重，很多加强强肾的本身对身体也会造成损伤，不能急功急利，平时要养成良好的生活习惯，加强锻炼内调外养，内分泌平衡了、气血顺畅了，头发自然会重新恢复生机。

2、贫血

贫血主要出现在女性身上，女性会减肥，挑食等各种原因加之亚洲人本身以面粉和大米为主缺少对铁元素的摄入，现代人不爱吃水果蔬菜、摄入咖啡或酒精饮料过多都不利于铁质吸收，专家表示，补铁有助改善贫血症，建议可以多吃一些富含铁的食物，比如菠菜、猪肝和蛋黄，能让头发恢复生长。

3、蛋白质缺乏症

蛋白质缺乏症有一个很明显的现象就是身体容易水肿。你们可以按一按自己的小腿，如果一按就是一个坑，半天才恢复，那就是很明显的水肿了。头发的90%以上都是由蛋白质组成，蛋白质不足会导致头发生长缓慢、变细和易掉。中国人由于饮食中肉类比例不多，其实很容易缺乏蛋白质，可以多吃鸡鸭鱼肉和豆制品。

4、甲状腺疾病

甲状腺激素是影响头发生长的最重要的激素，甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发，这个激素过多或过少都会引发头发脱落、干枯。比较常见的“甲亢”有一个特征就是头发易掉，如果再伴有体重减轻、失眠、焦虑等症状，那就有必要去医院检查一下了。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部 *** 。

5、多囊卵巢综合征

这是女性的一种常见病，有多囊卵巢综合征的女性，头顶和前额的头发可能会变得很稀，但是脸上和身上的毛发却会长得很快，也称之为“多毛症”，因为导致这个病的原因就是雄性激素过高，从头发和体毛特征就能看出来了。专家表示，降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮 *** ，都有助于患者的头发重新生长。

6、压力综合症

头发不好的人，多半精神压力大。精神压力不是虚无的东西，而是实实在在会导致内分泌失调和各类激素释放，影响人体的各项生理机能，导致头发合成阻断、色素沉淀（长白头发）。有研究认为精神压力还会导致人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落，也就是“斑秃”，对于这类问题要减轻自己的压力，同时可以补充一些维生素B，因为压力最影响维生素B的吸收。

人的很多病都是自己心里想出来的，是吗？

人的很多病都是自己心里想出来的，是吗？

这话是有一定道理的，现在有心理疾病的人很多，一般第一次是受到外界的刺激惊吓，以后的每一次发作基本就是自己吓唬自己，并且越吓唬越严重，心理疾病中还有一种叫疑病症，这些人太在意自己的身体，那里一点不舒服，就很焦虑，在这种焦虑情绪推动下，放大症状，感觉很严重。

一些单位很人性化，每年给职工体检，有的人不知道自己哪有问题的时候没事，一旦知道了，不是积极的应对积极方法，而是瞬间焦虑，症状加重。

而一些抗癌明星，每天在一起骑车，爬山，互相鼓励，并没有什么治疗，但活的很好，并且并不恶化，甚至症状越来越轻。

道理很简单，人在情绪积极的时候，产生积极的激素，有助于提升免疫力，人在高度焦虑自责的时候，会产生大量的自由基，这些自由基攻击细胞，导致人抵抗力下降，病情加重。

是的！心病比真病还恐怖！心情开朗，性格阳光，注重卫生，是 健康 的保障！

心态好比什么都好，讲讲容易，一旦身体有毛病，就要嗐想，连所反应，睡不好觉，吃不下饭了，免疫功能下降，小病想成了大病。这个过程不是一个人有。可能还有普及性。不知道讲的对不对。

这句话没毛病，但不绝对，应该所占比例较小。

此类人大都性格较内向，对事物的反应比较敏感，不太善于和人沟通交流，一旦遇到愿意倾听的“知心人”，往往会叨叨叨不休。

担心的事情有很多种，大致有三类：最多的要数 健康 方面。可能会因为医生无意间的一句话，或者他人一句“关心”的问候，再就是自己的臆测。日积月累，由于情绪上的压抑，精神高度紧张，最终由于免疫力的下降而思病上身；其次应是经济方面。由于生活压力的大增，又无法有效改变现状，终日都焦虑地忙碌着，精神上甚至没有放松的时候，久而久之，身体也一定会吃不消的；最后是 情感 方面。与爱人之间糟糕的感情，或者和亲人朋友的 情感 破裂，都极大的影响着心理的压力感受。一方面害怕关系继续恶化，另一方面还担心自已处理不好，在压抑和焦虑的双重打击下，极有可能会忧虑成疾。

回答的有点跑题，希望大家别见笑。[捂脸]

绝症由“心”造

一个人，只要是心正了之后，气就正，气正了之后，形就正。

按照中国古代的中医理论，人是有三部分组成的，是三者合一的。哪三者？就是形、气、神。

“形”就是指我们的外形；“气”就是指我们身体的经络、气血；“神”就是指我们的精神。

对应到现代的科学，它认识到人体就是生命，也是由三部分组成的，是物质、能量和信息。

物质，对应的恰恰就是外形、肉体；

能量，对应的就是中医学理论中“气”的一个概念；

信息，对应的就是我们的“神”，中西医在这方面的认识是一致的。

人生病有三个原因——外在、内在、不内不外。

外在的原因是风、寒、暑、湿、燥、火。

内在的原因是“七情”，也就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

不内不外的就是饮食和生活起居。

一个人在正常状态的时候，他（她）是明智的；反过来，不知道自然规律是怎么样，任意妄为，其结果就是凶灾。凶灾的一个体现就是疾病，甚至会有一些绝症，实际上很多绝症是我们的内心自己造出来的。

“仁”——对应肝，对应的五行是‘木’，对应的四季是春天

春天是草长莺飞的时候，也就是万物生机勃勃的时候，它对应我们的心理状态是“爱人”。就是慈悲善良，能够同情别人。上天有好生之德，这个生也是指爱的意思，也是指仁的意思。

养生 、 养生 ，养的是什么？是生，不是养死。生就是指的生机，生机就是指生机勃勃的力量，对应的脏器是肝脏。

这里的肝，并不是西医简单意义上的肝脏，而是包括脏器在内的身体的一种状态和功能。脏腑、经络和七窍都是连通的，我们的肝如果出了问题，肝开窍于目，它外在表现就是眼睛会出问题。

要想病好，就必须把性格修改好。

从哪儿修改？从孝顺父母开始修改。为什么？百善孝为先，人一旦懂得应该孝顺父母，并用心去做，火气一下就退下去，火气退下去之后，经络就非常容易通畅，经络通畅了，病自动就好。

美国斯坦福大学生理学家艾尔玛教授，曾经做过一个很著名的实验，这个实验就是“气水实验”：他把人生气、悲伤、烦恼所呼出来的气搜集好，把这个气再通过一个管道，输入到一个盛有药水的瓶子里面，这个瓶子的水颜色就会发生改变。他发现人愤怒的时候呼出来的气，最后让水变成紫颜色；悲伤的时候，水会变成灰白色。他再把紫颜色的水抽出来打到小白鼠体内，小白鼠在几分钟之内会抽搐死亡。

这个实验很明确的告诉我们，生气的时候实际上是在分泌毒素。

人一生气之后，紧接着就是疲劳，疲劳过后可能手脚就容易发麻。为什么？疲劳就是消耗了精力，手脚发麻就是末梢循环不好

我为什么能把这个事情讲得这么清楚？因为我生过气。而且我也知道，自己的问题往往有的时候跟别人的问题都是相通的，别人的问题反过来，也可以在自己身上找到答案。所以，学会从自己身上找问题，就是减少和避免生气的第一步！

在这方面，中西医的理解是一致的，在现代科学上也得到了印证。

仁慈就会养肝，仁慈的人肝血就通畅，气脉就好，当然就长寿。所以 养生 ，养的就是生生不息的肝气。

“义”——对应肺，对应的五行是‘金’，四季对应的是秋天

一个人肺气不足，反推，在「义」方面就会出现问题。

我自己就是一个很好的例子，高中的时候，因为没有注意孝道方面的提升，所以我的鼻炎一直特别严重，以至于每天晚上擤鼻涕用掉很多纸。

肺开窍于鼻，鼻子有问题，说明我们的肺有问题，肺有问题，对应的就是义方面做得不好。

义的反面是什么？就是过激。

义”对应的是“精”，“精”在中国古代的传统文化里，代表收敛，是秋

天。秋天是落叶满天，秋风萧瑟的时候，这时是天地一派肃杀之气，所以说金气特别旺盛的人，杀气也特别重。

古人讲的叫做杀气，翻译成现代话，就是这个人特别喜欢挑别人的毛病，用现代话讲叫做“眼里揉不下沙子”。这种性格的人，特别容易得“金”方面的病，得肺经方面的病。

金是克木的，假如说这个人控制欲、挑剔别人的习气特别重的话，往往就会伤肝，而且还会伤得很厉害。

金气过盛的人再往下发展，那就是一派悲凉之气，所以说中医七情里，叫做悲伤肺，一个人非常悲凉，会把肺气给伤了。

金气过重的人要练习宽容和微笑。从今开始就练一件事，就是天天微笑。因为人只要一笑，全身紧张的气就放松，脏器就得到舒展，脏器一得到舒展，病就好了。悲是伤肺的，什么是可以治疗悲凉的？

一个人往往陷在‘小我’里面，就是大小的小，自我的我，陷在小我里面，就容易悲凉，特别容易悲伤，而且走不出来。

当人一旦走入大我的时候，就不是悲伤，而是慈悲。慈悲是什么意思？就是无条件的关怀一切人。

我们悲伤所有的情绪，归根结底还是小我，就是‘我’字走不出来。你一旦走出来，就会发现身体也会跟着发生变化。

把自己的爱心扩大，同时意识到自己身上还有其他的责任，就不至于陷入一个小我当中。胸怀一打开，气就跟着变化，气一变化，外形、身体的疾病就会得到缓解。

“礼”——对应心，对应的五行是‘火’，四季对应的是夏天

《黄帝内经》讲，“心者，君主之官；主明则下安，主不明则十二官危。”

就是说心在身体里是主导作用的，是主神明的。

心本来是一个向上的、非常开放的状态，这是自然状态。

假如是不自然的状态，病态就是仇恨，仇恨会伤心脏。

因为一般的恨心都是从心里往外发的，而且这种气是往里聚的，特别容易导致心慌、心跳，冠心病等一系列的疾病。

一个人的心若是处于一种欢喜的状态，气脉就特别容易通畅。

我们观察小孩，他们一天到晚都是非常欢喜的。曾经医学家做了一个统计，在三岁之前的儿童，一天平均笑170次，心脉完全通畅，没有疾病，古人称之为纯阳之气。

而成人一天平均笑7次。

中国人在全世界来讲，笑的次数是最少的，一天到晚板着脸，笑容很少见。为什么？我们好像特别“严谨”，其实是过于“含蓄”了。

实际上你的内心快乐了，身体就通畅，反过来身体好的时候，心态也是好的，所以把心态调整好，心脏的病就能得到缓解。

“智”——对应肾，对应的五行是‘水’，四季对应的是冬天

一个人要想有智慧，第一个就是谦虚，就是能接受别人的意见。

能接受别人的意见，就是“兼听则明”，就是听，所以肾开窍于耳，这是有道理的。

一个人肾气足，耳朵就容易听进去别人的规劝，能听进去别人规劝的人，耳窍通了，肾气就足，肾气足了自然有智慧。中国古人总结的这些道理，完全是跟我们的生活起居联系在一起的。

伤肾，怎么伤的？

肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾主骨，骨骼强健是肾气足的一种表现。第二个肾还主骨髓，脊柱这个髓和大脑是连在一起的，肾气足的人，整个骨髓是充满的，这个人就聪明有智慧。

相反，假如这个人经常把肾气泄漏，他的骨髓就枯萎，大脑里的精华就会倒灌进入骨髓，大脑就不灵光，导致身体出现衰败的状况。

所以肾气不足，这是最根本的问题，五脏六腑的精华多余的都往肾这边储备，肾就像身体能量的总银行一样，把所有的能量都收纳进来储存好，以备不时之需。有了病之后，把这个能量调动出来用。

“精”实际上就是骨髓，人的骨髓若是不足，脑力、智力、体力、抵抗力就会下降。

用一个最简单的比方，精髓，人体的肾精和骨髓就像身体防御系统，防御大军后勤的给养。假如把这个给养军饷全部给抽提没有了，这个防御大军就会全面崩溃，以至于百病丛生，导致糖尿病、中风、子宫颈糜烂、子宫癌之类的，多种样的病都出现了，实际上都与肾气有很大的关系。

心态上跟肾气有什么关系？一个人肾气真正足了，他的外在表现就非常谦卑，也非常容易把别人的意见听进去。

相反，肾气不足，这个人就会烦躁不安，自我感觉压力特别大。

恐惧会伤肾气，恐惧翻译成现代话就是没有安全感。

压力大有很多种，比如工作量特别大，担心做不完；再比如领导对你的期望值特别高，你又深怕完成不了任务；还有就是做了亏心事之后，怕被别人发现，公之于众。有个人贪了很多钱之后，整天惴惴不安，失眠了，用什么药都治不好，结果抓进监狱之后，睡得就特别香......

因为人只要心态一好了，身体是自动恢复的，根本不用调整。

“信”——对应脾，对应的五行是‘土’

“信”在五行里属土，它在四季里对应的是长夏，也就是夏天跟秋天这段时间，这个时间的状态就是万物孕化的时候。

万物孕化，所有事情的发展，升起和降落都是靠一个人的诚信。

我们做事业也好，做人也好，人无信不立，人要是没有信，是立不起来的。身体的状态也是这样，一个人假如特别诚信笃实，行动力特别强，心里从不计较，他（她）的肠胃就特别好。反之，特别容易计较的人，肠胃就不好。

一个人只要一埋怨，就没有行动力、就不想做事。

脾主四肢，人只要是气血一流通，四肢一活动，脾胃就强健，胃口就好，吃饭就好，睡眠就香，就是能吃能睡，这个人就没病了，就会完全恢复。

中国工程院院士、教授、博士生导师钟南山先生在一次报告中指出：在决定人的 健康 程度的因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%.

寂静法师认为，影响 健康 的因素有以下八种：环境、饮食、起居、情绪、信念、祖宗、潜意识、爱与希望。

这是由一个人的心智是否成熟造成的，一朝被蛇咬十年怕井绳，我的女儿上初中时，通过网购买一只仓鼠，有一次不小心被仓鼠咬了手，于是百度，然后联想到被疯狗咬，被猫爪，总以为自己得了狂犬病，无奈，我只有劝她思想要放开些，并抽空多次带她出去 旅游 ，渐渐她“抑郁”的病症没了，也不再天天想着有这病，那病了。这是我的一人之灼见，不能一点盖全，仅供参考。

是，心里没病。

生理跟心理息息相关。长期的不良心理状态会引起生理变化，引起生理病变。但是生病常常是多方面原因，环境、气候、饮食、睡眠等各方面，不单是心理决定的。

所以心理会影响身体 健康 ，但不是简单的对等关系。

若你说的是另一种情况：明明没病，但是老觉得身体不舒服。那叫疑病症。这在人群中的比例并不是很高。

不全是，但有这方面的因素。r

人吃五谷杂粮，身体出现点小状况是免不了的。不要过于神经质，出现了什么问题，及时去医院，找医生，把自己出现的问题和医生说清楚，积极配合医生治疗。

不要在家瞎琢磨，某某和我差不多，也这个位置不好受，最后查出了什么病。我也肯定和他差不多，自己就定了性了。这是非常危险的，人身体有病不可怕，可怕的是心理疾病，一但心理有了压力，很多疾病都会找上来。

所以，我想说，对待学习，工作，生活都要有一个好的心态，出现什么问题，该怎么解决怎么解决，多和家人朋友交流，保持一个 健康 的心态，积极面对生活，别给自己太大的思想压力。由于知识有限，我也只能说这多了。

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