中医经络按摩-圆你性感美臀梦

中医经络按摩-圆你性感美臀梦

每一个人都想要拥有性感、完美的臀部。完美臀部的存在，不仅让人看起来有美感，而且还能够起到吸引异性的作用。中医经络按摩，实现你的性感美臀梦。

根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致经络堵塞。

如何以经络指压的方式，来塑造美化臀线呢?中医专业人士介绍：基本上主要是按摩膀胱经的“八髎”穴道与胆经的“环跳”穴。

八髎穴位于背部腰椎以下尾骨以上的“荐穴”骨孔上，顾名思义共有八个穴道。环跳穴则左右各一，各位于两侧臀部的正中间，这两个穴道针对大而扁的臀部特别有效。由于穴位位于人体背部，所以需要另一人来协助指压按摩，按摩时以指力缓缓下压，停三秒后再放松力量，每一个穴位重复八次左右，特别要注意指压的同时必须达到酸、麻、涨、痛、热的感觉，才会达到效果。

至于要改善臀部下垂的问题，很重要的一个穴道则为“承扶”。此穴道两边各有一个，位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。按摩承扶不但有疏经活络的作用外，且还能刺激臀大肌的收缩，经由专业人士指压五分钟后，就会有轻微抬高臀部的感觉，特别要注意的是指压扶承时要分两段出力，首先垂直压到穴道点，接着指力往上勾起，才能充分达到效果。此穴道还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘等疾病。

此外，中医专业人士表示：也可利用一个容易身体力行又省钱的运动法，来使臀线更加迷人，就是“掂脚尖走路”。采取放松脚踝的掂脚尖走路法，可以刺激脚底的涌泉穴，平日在家看电视时即可做。这个穴道攸关肾机能与女性荷尔蒙的分泌，对第二性征得完整发育相当有帮助，刚练习时可从二到三分钟开始，习惯的话，每次可作十五分钟。

针对解决臀部下垂的问题，由此延伸而来的掂脚尖运动也很有效：首先，身体立正，双脚并拢。然后，边吸气边掂脚尖，意志力集中在大姆趾与第二趾，脚跟掂起至离地约一个半两个拳头的距离，肛门缩紧。最后，吐气，慢慢将脚跟放下，肛门随之放松。重复掂脚至放下脚跟的动作重复做八次。

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懂得养肺，揉好肺经很重要：疏通经络，中医手把手教你这些方法

大家都知道，人体中一共含有十二条经络，这些经络的畅通与否与身体的 健康 情况存在密切的关系，其中有一条肺经对于人体的机体运行起着非常重要的作用。在中医眼中，肺经如果出现阻塞的话，身体也可能跟随出现异常。

那么从中医的角度出发，肺经在身体中的具体位置是什么？作用又有哪些？

肺经的作用及位置

肺经在人体中的作用主要是能够改善一些不适之症状，譬如按揉肺经上的太渊穴能够缓解过敏咳嗽、气虚乏力等症状。太渊穴是肺经的原穴，补气效果非常好，因此可以提升中气，保持身体的长久活力。除此之外，肺经还有一个重要的作用，就是可以改善肺部的通气量，降低气道的阻力。

从中医的角度认为， 肺经的起点在腹内的中焦，向下通至大肠，上至胃口气道从腋下横出再沿着手臂延伸到虎口的位置 。

肺经自中焦的胃脘部起始，向下联络大肠，回过来沿着胃的上口，贯穿膈肌，入属肺脏，从气管、喉咙横行出于胸壁外上方，走向腋下，沿着上臂前边外侧，行于手少阴心经和手厥阴心包经的外侧，下至肘中，再沿着前臂下行，一直到桡动脉搏动的位置，沿着大鱼际外缘出拇指的侧端。

因此，可以看出来，肺经遍布身体的多个部位，如果肺经堵塞的话，身体又会出现什么样的影响呢？

肺经堵塞的4个影响

肺经与人体中的肺部、喉咙、皮肤等器官存在密切的联系。因此，当肺经堵塞的时候，以上讲述的这些器官的功能会受到影响，出现异常。

首先，肺经堵塞，沿着 肺经循行的路线上会出现麻木、发冷、酸胀等情况 ，尤其是锁骨窝、上臂、前臂内侧等位置的感觉比较明显。

其次，由于肺经与口鼻相连通，当肺经出现堵塞的时候，就会出现 鼻塞、流鼻涕 等症状，而且还会引起气喘、气短等情况。

再次，肺经跟皮肤相联系，如果肺经堵塞，由于肺气不足，皮肤会出现异常， 引发风疹、过敏性的皮肤病等症状 。由于皮肤是人体保护运作的器官，免疫和防御能力会通过皮肤和毛发的微循环来实现，因此，肺经受损，皮肤的代谢功能变差，也会导致身体更容易受到外部寒邪、湿气的侵袭。

最后，肺经跟大肠互为表里，如果 肺经堵塞，也会导致大肠功能受到影响，导致排便困难 。再者，便秘又会影响人体排毒，当毒素在体内积累得越多的时候，身体大大小小的毛病自然也会跟着到来。

如何疏通肺经？

疏通肺经对于身体 健康 意义重大，在平时，可以通过自我梳理的方式进行疏通，具体方式为：手前臂自然平举，肘关节屈伸九十度，掌心向上，另一只手握拳沿着掌面的小拇指一侧由手肘至手腕轻轻用力敲打五遍左右，在感觉到比较明显痛点的地方着重按揉三分钟，以使肺经运行畅通。

另外，还可以选择肺经中常见的穴位进行按摩，比如常见的可以按摩位于手掌大拇指掌关节后凹陷处的鱼际穴，用手指按揉三五分钟，使穴位周围的皮肤感觉到酸胀感为止。

总而言之，肺经的疏通贵在坚持，需要持之以恒。

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