最快瘦脸的瑜伽动作有哪些

很多女性身材非常好，但是脸上的肉却很多，这样整个人的身材比例不协调，即便是身体没有肥肉，脸部看上去肥肉很多的话也会造成一种身材很胖的错觉，想要瘦脸大家就可以使用瑜伽锻炼方式，可以起到非常不错的效果。大家如果感兴趣的话就可以看一下今天所介绍的内容。

想要瘦脸大家就可以做脸型纠正动作，把两个手放在两个脸颊处，左手按照顺时针的方向推动肌肉，需要向下推动，保持5秒后换方向进行，右手放在额头上，左手张开放在脸部中间鼻子附近。左右手沿着逆时针方向紧贴脸部肌肉做移动.左右手交换换方向重复一遍，左右手放在脸颊的两旁，沿着箭头方向，左手往下拉扯肌肉，右手放上拉扯。左右手交换换方向重复一遍。

还可以做嘴部运动，就是把两个嘴唇闭起来，然后向前面伸直，就像是嘟嘴的动作，需要保持五秒钟时间。恢复原来状态，嘴巴保持紧闭，往两侧拉伸开，保持5秒，闭上眼睛，嘴巴紧闭，右嘴角往上扬起，保持5秒，回到原来动作，换左边进行，同样保持5秒，嘴巴含住一根筷子或习惯等长体小物，利用嘴唇轻轻转动筷子或习惯，以5秒作为单位。重复做5次。

还可以做面部表情运动，就是把嘴巴慢慢张开，尽量张到自己最大限度，然后再把嘴巴闭起来，重复这个动作五次。用前牙轻轻咬住一根筷子，双手放在脸颊两旁，把肌肉往耳朵两旁方向推。

上面给大家介绍的就是最快瘦脸的瑜伽动作有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，想要瘦脸大家就可以试试上面这些方法，可以达到非常不错的效果。只要你能坚持脸型就会变得越来越精致，而且皮肤也可以变得更加紧实。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yundongjianshen/48421.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 春季哪些运动适合老年人?(老年人的运···

下一篇: 小运动助你轻松长高