如何更快速的学会打篮球

现在的年轻人都非常喜欢打篮球，有一些人每天打篮球才会觉得舒服，篮球是一项体能运动，可以让身体得到锻炼，也可以让不好的心情得到释放，所以空闲的时候就可以打打篮球，下面就给大家介绍一下如何快速学会打篮球。

学会运球

打篮球最基本的就是运球，拿一个篮球自己练习，拍的越熟练越好，练熟练以后就可以一边拍一边走，边拍边走，熟练以后就可以开始练，边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。

学会三大步上篮

等到运球变得非常熟练以后就可以学习上篮，在学习上篮之前还需要了解篮球的基本规则，上篮可以从正面上篮，首先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步跳起在空中将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面等等。

投篮

想要练习投篮那么正确的投篮方式就非常重要，有了正确的投篮方式就可以从近距离开始练习投篮，可以先从一分先正面开始，然后依次增加距离，正面练的差不多之后就练侧面等各种角度。

带球过人

上面这些都学会后就可以练习带球过人，这个非常困难，自己需要慢慢学习，可以用一些假动作快速过人等等。

上面给大家介绍的就是如何更快速的学会打篮球，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要更快的学会打篮球，上面的这些方法大家就可以了解清楚，只要你的练习方法正确就能够更快速的学会打篮球，适当的打打篮球可以让自己的精神状态变得更好。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yundongjianshen/50865.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 快速减肥方法有哪些

下一篇: 坚持压腿有利于健康