沙滩排球和排球的区别

沙滩排球和排球的区别

排球大家比较熟悉，这是大家非常常见的一项球类运动，不过还有一种沙滩排球的存在，很多人对于这两者是存在一些疑问的，很多人都不清楚沙滩排球和排球的区别到底有哪些，实际上区别还是比较多的，下面就让我们一起看看具体情况。

沙滩排球和排球的区别

1、对于沙滩排球和排球来说，首先在队员人数上就有区别，沙滩排球的一个队是由两名队员而组成的。而对排球来说，则是有6名队员的，同时还可以有多名替补队友。

2、在比赛中，沙滩排球赛一局是15分，谁先够分就决出胜负了，而对于排球来说则是采取5局3胜的方法，而且在每局25分，在第5局的决赛中是15分决出胜负。

3、沙滩排球和排球的场地也存在比较大区别，在沙滩排球的比赛场地虽然是和排球场地在大小上相同的，但是沙滩排球无疑需要在沙滩上，同时也没有3米进攻线的存在，而排球是有3米进攻线的规定存在。

4、在沙滩排球的比赛中，特别是在一局制的比赛中，在双方得分累计到5分的时候，就要交换一次场地，而在排球的比赛中，只有在每局比赛结束之后，或者是第五局比分到8的时候才会进行场地的交换。

沙滩排球和排球的好处

沙滩排球和排球的运动对人体健康都是很有好处的，是可以帮助增强身体素质，锻炼肌肉的，同时如果压力比较大，或者是心情不太好，那么进行沙滩排球和排球的运动，可以起到释放压力，调节情绪的功效，这样对改善不良情绪无疑是很有好处的。这两项运动的降低血压以及减肥的功效也很出色，在这个过程中需要大量的运动以及弹跳，这样可以让脂肪得到燃烧，同时还可以帮助促进血管健康。

上面给大家介绍了沙滩排球和排球的区别，能够发现这两者球类运动虽然说都是排球，但是区别还是比较大的，所以说在进行这两项运动的时候区别也是比较大的，需要大家有所了解，不过两种运动对健康都有好处，不要错过。

沙滩排球和六人排球规则上有何异同

1. 人数：沙排2人，室内6人。沙排没有轮次概念，但有发球次序概念。
2. 场地：沙排是沙滩，8米见方。室内是地板，9米见方
3. 拦网：沙排一次拦网触球算该队的一次击球
4. 关于持球：用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停留。队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。若因双方球员球网的上方触球而造成“持球”，不算犯规。
5. 吊球：沙排不能用手指吊球，只能用拳头或者掌心
6. 进入对方场地：沙排规定在不防碍对方进行比赛的时候可以由网下进入对方场地。
7. 每局分数与局数。沙排每局21分球，3局。室内排球每局25分（决胜局15分），5局
8. 交换场地：沙排每局两边分数相加为5的倍数时，交换场地。交换时有30s休息。决胜局无休息。室内排球每局交换场地，决胜局一方先到8分交换场地。决胜局交换无休息，局间有休息
9. 暂停：沙排每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒，可以由任意球员提出。室内排球每局每队2次暂停，由教练提出；每局领先队伍得到8分、16分时，有技术暂停。
10. 攻击性击球：沙排任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。室内排球后排队员不能超过3米线做攻击性击球，自由人永远不能做攻击性击球。
11. 队员受伤：队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。室内排球受伤可以换人，但必须在换人次数限制内。
12. 换人。沙排不能换人，室内排球每一局每队最多可替换六人次。可以同时替换一人或多人。每局开始止场阵容的队员在同一局中可以退出比赛和再次上场各一次，而且只能回到原阵容的位置上。替补队员每局只能上场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。

差不多就这些吧

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