击剑手柄怎么握(击剑初学指南，初学者需要掌握的技巧有哪些？)

击剑手柄怎么握

击剑是非常优雅的一项体育运动，不仅在电视上我们可以看到击剑这项运动，同时现在也有不少的击剑俱乐部的存在，不少人都会专门去进行击剑的训练，这样是可以起到不错的锻炼效果，那么具体击剑怎么样，在进行击剑的时候手柄如何握，一起看看吧。

击剑手柄怎么握

1、在进行击剑的时候，我们要对击剑的握法有所了解才行，对于现在的运动员来说，在进行击剑的时候，主要使用的击剑剑柄也就是枪柄了，但是对于少数的重剑运动员来说，是会选择使用直柄剑的，而且对于手柄来说也是有左右之分的，同时对击剑的枪柄来说，也是存在有形状变化的，但是持剑的方法实际上都是比较类似的。

2、大家在握击剑的时候，首先持剑的时候我们主要依靠大拇指和食指去控制好剑尖才行。同时我们要让大拇指和食指稍屈相对握才行，最好是可以让中指、无名指、小指全部都压紧手柄，然后我们要让剑柄压柄在手掌根的中线才行。同时对于佩剑来说，我们要压在小拇指根处才行，同时我们要保证掌心和剑柄间有一定的间隙，而且要让手腕保持一定的紧张度才行，这样同样是有利于我们控制好剑的动作。而且使用直柄剑的时候，这样对正确体会手腕动作是有利的，不过如果刚开始学击剑，那么用直柄剑是比较好的选择。

击剑的好处

击剑的好处还是很不错的，首先击剑可以给我们从内在的气质上进行改变。因为击剑可以让姿态更加优雅，同时气质上也可以更加高贵。击剑还可以帮助我们锻炼身体的协调性，而协调性对我们人体健康来说是很重要的，所以击剑很不错。

坚持击剑运动，这样是可以起到减肥效果的，因为击剑的时候需要的运动量是比较大的，同时在击剑的时候也会有大量的出汗情况产生，这时候对消除脂肪是有好处的，所以说减肥瘦身的功效还是很出色的。

上面介绍了击剑的一些情况，能够发现我们进行击剑练习的时候，是有不少好处的，不过我们要对击剑手柄的握法有所了解，这样才能更好的进行击剑的练习，所以时候大家对击剑的方法要有所了解，这样才能更好的进行击剑。

击剑初学指南，初学者需要掌握的技巧有哪些？

在练习击剑的时候，一定要保护好自己的关节，千万不要让自己的关节受伤。并且在练习击剑的时候，一定要佩戴好防护器具，而且在练习击剑的时候，一定要做好热身运动，千万不要让自己发生扭伤的情况。但我觉得最重要的一点是在练习击剑的时候，一定要听教练的话，千万不要私自训练。

手指击剑是什么

在击剑中，直柄手柄的结构看起来是最简单的，它是一个直的或稍微弯曲的缓冲材料，被金属包裹成条，通常最靠近剑手身体的那端稍大， 而枪柄，则以各种方式设计成型，来更适合不同剑手的手部偏好。直柄手柄没有提供手指支撑部位，对剑手手指的位置也没有硬性规定，正因为如此，直柄剑更具可塑性，给了击剑手更大的使用自由度。

击剑手柄的大小怎么选择?

1、直柄大一点，更适合人高马大、距离感好的剑手：枪柄更适合身体灵活、技巧好，或者力量大的剑手。
2、枪柄小一点。适合初学者，是目前占主流的击剑手柄，使用这种手柄不像直柄那样容易疲劳，在使用正确的情况下，也不会过多牺牲对落点的控制。

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